首コリ、肩コリ解消運動! 原口晃一~はらこう 〜の健康クラブ 2022年3月21日 19:58 今回は、「肩コリ、首コリ」解消と肩甲骨周りの運動に関する動画です。花粉症等で「鼻が詰まる~」とお悩みの方にもオススメのすぐに試せる内容になってます。動画内でも述べましたが、こういった運動を取り入れるようになってからは、呼吸、肩甲骨・肩周りが以前より快適になりましたv(^^)ぜひ空き時間でお試しになってみて下さい。僕の他の生活習慣については以下からどうぞ!■運動習慣についてはこちら↓↓↓↓↓【 アクティブ体操® Part Ⅰ 】 動画 https://www.youtube.com/watch?v=KPxt7vyQ6Zo【 なかやまきんにくん [自宅で筋トレ]世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です 】 動画https://www.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o【 B-Life MARIKOさん [Day24] Connect - 30 Days Yoga 肩と背中をほぐす #443 】 動画https://www.youtube.com/watch?v=u0u5vxQRtFk■「睡眠前のルーティン」「癒しの映像等」についてはこちら↓↓↓↓↓【 寝付きやすくする睡眠前のルーティンについて 】 動画https://www.youtube.com/watch?v=c6RBMAbHyw0【 癒しの映像等をご紹介します! 】 動画https://www.youtube.com/watch?v=VSvV4fTN268■食事・食習慣についてはこちら↓↓↓↓↓【 健康維持において避けたほうが良い食品とは? 】 動画https://www.youtube.com/watch?v=ANEKXMPwmQQ【 健康維持において、はらこうオススメの食品は? 】 動画https://www.youtube.com/watch?v=zIuLdbPnctE【 はらこうは、こんな間食食べてます! 】 動画https://www.youtube.com/watch?v=MFE3bU0kl7Iチャンネル登録・高評価して頂けると、より質の高い知識・経験をお伝えしたくなりますのでw「イイ」と思われた方、宜しくどうぞ(_ _)季節の変わり目なので、ご自愛下さいねーでは~(^^)/「チャンネル登録」されると、僕がアップした動画を見逃しにくくなります(^^)高評価して頂けると嬉しいです!!慢性鼻炎につき、鼻声なのはご了承下さい^^;「トロいわ、はよ喋れ!」と感じる方は再生スピードを変更願います。下記ページ等を参考にどうぞ。↓https://usedoor.jp/howto/web/youtube/...以下、はらこうのSNS等リンクです。•はらこうのnote ↓https://note.com/7716nanairo/•はらこうのツイッター ↓https://twitter.com/harakoutweet•はらこうの既往歴 ↓https://drive.google.com/file/d/1asj6C8tc8u9vUMDJTZnyzKG9fONkqGYL/view?usp=sharing #健康 #呼吸 #花粉症 #深呼吸 #肩甲骨 #鼻呼吸 #鼻炎 #スムーズ #肺 #首コリ #肩コリ #ラク #443 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート