吉野敏明先生直伝！ヘナで白髪染め実演＆白髪の原因解説

最近、白髪が増えてきて悩んでいませんか？ 白髪染めって、頭皮や髪への負担が心配ですよね。そんなあなたにオススメなのが、自然由来のヘナを使った白髪染めです。今回は、吉野敏明先生のYouTube動画を参考に、ヘナ染めの魅力と白髪の原因について詳しくご紹介します！

1. 吉野先生と一緒にヘナ染め体験！

吉野先生のYouTubeチャンネル「日本の病を治す！ 吉野敏明チャンネル」では、心と体の健康に関する情報が満載！ その中で、ご自身が実践しているヘナ染めの様子を公開されています。動画を見ながら、一緒にヘナ染めを体験してみましょう！

2. ヘナ染め実演スタート！

動画では、吉野先生がヘナ染めの手順を実演されています。とっても分かりやすいので、初めての方でも安心ですよ♪

• 準備するもの：ヘナパウダー、お湯、混ぜる容器、手袋など

  • ヘナパウダーは、抹茶のような緑色の粉末です。

  • 混ぜる容器は、使い捨ての紙コップなどでもOK。

  • 手袋は、ヘナで手が染まるのを防ぐために必須です。ゴム手袋やビニール手袋を用意しましょう。

• ヘナペースト作り：ヘナパウダーにお湯を少しずつ加えて、滑らかなペースト状になるまで混ぜます。

  • 最初は少しダマになりますが、根気よく混ぜ続けると、まるで溶けたチョコレートのように滑らかになります。

  • ペーストの硬さは、ヨーグルトくらいが目安です。柔らかすぎると垂れてしまうので、お湯の量を調整してくださいね。

• いよいよ染め開始！：ペーストを髪全体に塗布していきます。生え際など、細かい部分は鏡を見ながら丁寧に。

  • 髪の毛一本一本にペーストを絡ませるように、丁寧に塗布していきます。

  • 生え際は、ハケを使うと綺麗に染められます。

  • 塗布後は、まるで頭に泥パックをしているような状態になります。

• 待ち時間：40分ほど置いて、ヘナの成分を髪に浸透させます。

  • この間、シャワーキャップやラップで巻くと、ヘナが垂れてくるのを防げます。

  • 読書や音楽鑑賞などをして、リラックスして過ごしましょう。

• 洗い流し：お湯でペーストを丁寧に洗い流します。ヘナの成分が髪に定着して、自然な仕上がりになります。

  • 洗い流す時は、ヘナの色がタオルに付かないように注意してください。

  • 洗い上がりは、まるで美容院でトリートメントをした後のように、髪がしっとりサラサラになります。

吉野先生の実演中は、ユーモアたっぷりで笑っちゃう場面も！ 見ているだけで元気がもらえますよ。

3. 白髪の原因って一体なに？

白髪の原因は、よく「4毒（甘いもの、小麦粉、乳製品、植物性の油）」だと言われることがあります。でも、吉野先生によると、4毒はあまり関係ないそうなんです！
実は、白髪の主な原因は遺伝によるもの。体質や遺伝的な要素が大きく影響しているんですね。

その他にも、ストレスやホルモンバランスの乱れ、栄養不足なども白髪に関係していると言われています。特に、現代人はストレスを抱えがちなので、注意が必要ですね。

さらに、ビタミンB12や銅、亜鉛などのミネラル不足も白髪の原因となるそう。これらの栄養素は、イワシやサンマなどの青魚に多く含まれています。バランスの良い食事を心がけましょう！

4. ヘナ染めのメリット・デメリット

ヘナ染めには、たくさんのメリットがあります！

• オーガニックだから髪や頭皮に優しい

• 自然な仕上がり

• 髪の毛にこしが出る

• トリートメント効果もある

一方で、デメリットも少しだけあります。

• 時間がかかる

• 色の調整が難しい

でも、手間をかけた分、美しい髪を手に入れられると思えば、頑張れそうですよね！

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5. まとめ

今回は、吉野敏明先生のYouTube動画を参考に、ヘナ染めと白髪の原因についてご紹介しました。ヘナ染めは、髪や頭皮に優しく、自然な仕上がりになるのが魅力的ですね。白髪に悩んでいる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

吉野先生のYouTubeチャンネルには、他にも健康に関する役立つ情報がたくさん！ ぜひチャンネル登録してチェックしてみてくださいね。