ダイエット始めます。2024年8月18日

慢性状咽頭炎や扁桃摘出手術を経て、めまいがほとんどなくなり運動ができるようになってきた2021年5月。157cm体重61.5kg体脂肪率38.2％まで増加してしまっていた私はダイエットを開始し、筋トレと食事改善で1年間で49kg22.8％まで減量することに成功しました。
しかし、私生活がものすごく忙しくなり、運動時間が確保できなくなり、反応性低血糖症が見つかり、慢性状咽頭炎がまだ治っていない箇所が