一つのことに集中できない

同じことにずっと集中できない
なんでなんだろう

一つのことしてても
気づいたら違うことしてたり
すぐやめてしまったりする

したいことは
集中してできるのに

推しの配信も
ずっと聴けないし
なんでなんだろう
音を垂れ流してるだけに
なったりする

しんどいときはよりそうなる

どうすれば良いのかな

みんなはこういう事ある？

今回めっちゃ短い文になってしまった…

今日の日記

今日は特に何もしなかった日
最近やりたいことが中々できない

最近だれといても
不安だし孤独感がある

孤独感とか不安感って無くならない

死にたい気持ちもすぐ出てくるし

みんなのほうが色々出来てることがあって
僕は何もできてなくて
僕なんかって思ってしまう

生きてる意味って何だろね本当に

最近気分転換になることがない

自傷行為したい気持ちもすぐ
でてきて
死にたいと思ってしまう

どうし

最近の僕（久しぶり）

最近鬱気味過ぎてしんどい
躁になったりしてる感じだけど
それもそれできつい

今日は特に何もできてない
最近できることが減った気がする

なんでなんだろう
しんどいな
できないこと多いと
本当に僕要らない
なって感じる

今日は鬱すぎて
ODしてしまってるし
瀉血しようとしたりして
しまってる

なんか本当に嫌だ
全部が嫌

家族といるのもしんどいし
どうしたら良いんだろう

もう辛いね全部が
ど

今日の日記

上の画像はいつかの独り言LINE

今日は真面目にデイケアに行ってきた
デイケアに行くと変に疲れる

家に着くなり
疲れてるはずなのに
謎にテンション高くなって

夜になると沈む
沈みすぎる訳でも無く
上がってる訳でもないみたいな
感じになる

夜になると無性に
外に行きたくなる
なんか落ち着かなくなる感じ

寝るのも嫌で
なんか起きときたい感じ

今週は偏頭痛と戦う週になる
台風も来てるし

躁と鬱の繰り返し

躁と鬱が繰り返してる
なんかよくわからない感じ

死にたいとも思うこともあって
昨日ODしちゃったし

すごいクラクラして気持ち悪くもなった
病院で貰ってる薬ではODする
ことも少なくは無い
僕の場合だけど

鬱になると何もしたくないし
何も楽しくないし
なにもかも嫌になる

躁の時はめちゃめちゃ
テンション高くなって
家族にうるさいと言われるくらいになる

なんか本当に生きずらい
早く終わらせ

死にたい僕と生かしてくる世界

僕は小学生くらいの時から
死ぬ時は自然災害とか
殺害とか病死ではなく
自殺で死にたいという
気持ちがある

死ぬのはできるだけ
早く死にたいと思ってる

でもこの世界は
死なないようにしてくる
なんでなんだろう
死ぬと悲しいから？
死ぬのが悲しいって
いつ死んでも変わらないのでは？

僕の従姉妹
も自死で亡くなった

自死でなくなる人が多いのは
死にたいと一回でも
思ってしまう世界だからなのでは？

伝えたいことの記事などをマガジンにしておきました https://note.com/tennsikun/m/me7f4cc23d022

みんな頑張ってるねって言うお話

みんな本当に頑張りすぎてる
偉すぎるみんな本当に

バイトしてたり
学校行ってたり
毎日つらいことに耐えてたり
無理をしてでも物事に取り組んでたり
お仕事してたり
每日無理をしてたくさん我慢して
生きてたり

本当に偉い
なんでこんなに頑張らないと
いけないんだろうね

逃げちゃだめとか
死んだらだめとか
こういう世界で
よく頑張ってると思う

逃げちゃだめとか
死んだらだめとか
なんでこんな事を

良いことがない」

本当に良いことがない

每日つまらないし
話す人も居ないし
話す気にも
何かをする気にもなれない

なんかこの社会で生きるの
本当に向いてない
んだよね僕って

ただの邪魔者なんだ僕は

生きていくことも向いてないし
本当に死んだほうがマシなのに
って思う

今日は予定クリアー
できたけど
なんか体調悪い
頑張っても体調崩すし
頑張らなくても
しんどいし
どうするのが良いんだろう

最近体重も何故

エナジードリンクって美味しいねっていう話

エナジードリンクって美味しいよね

疲れてるときとか
により飲みたくなる

僕はほぼ毎日飲んでる
エナドリは色んな種類があって

モンスター
ZONe
SAMURAI
ライフガードエックス

等がある

僕が一番好きなのは
ZONeなんだけど
中々近くに売って無くて
大体モンスター
かライフガードエックス
を買うんだけど

遠くに買い物に行くときは
大体ZONeを買う

エナドリは全体的に美味しい

クソ日常

每日楽しくない
楽しいこともあるけど
辛いことのほうが多い

いつも家族に色々
言われるし

ストレスなのか
何なのか分からない
熱出るし

よく見てた
動画投稿者さん
が亡くなってしまったし

なんか何時になっても
さみしい気持ちはあるし
悲しい気持ちもある

每日しんどいし
辛いことも多いから
なんかよくわからない
感情になる

デイケアも中々行けてないし
もう何もできてない

何もできてない

しんどい日々

色々考えちゃう
毎日、せかいのどこかで
人がたくさん亡くなってるんだよね
なくなる理由は
色々あって病気や自然災害、事件、
自殺だったり
でなくなってる人が居て

それなのに
こんな僕は生きててさ
なんかなって思う
僕よりこの世に必要
だった人だって
たくさんいて
なのにこんな僕が生きてる
こういう事を考えてしまう毎日

僕なんて家族に
ニートって言われて
僕なんて居ないほうが良い
みたいな扱いさ

深夜に書きたくなった

深夜に書きたくなったから
書くことにする

眠剤飲みたくなかったから
飲まなかった

今日も沈んでいる
先週の木曜日くらい？
は良かったのに
また沈み始めた

家族から働けって
なにかしろって
言われるようになったまた

僕何も考えてないって
思われてるのかな？

僕だって何も考えてない
ことはないのに

そうやって
一方的に物事をいうんだ
家族も皆んな同じなんだ
誰も理解しようとしてくれない

瀉血したらより楽になれるのかな

近況報告（日記）

最近の僕
最近は沈んだり良くなったり
死にたくなることは相変わらずある
今日の僕は疲れてる感じ
何もしたくなくて
人といるのが辛い
家族といるのも疲れる
なんでこんなに波があるんだろう

昨日は午後からお出かけした

なんか今日はずっとしんどい
なんでだろう
死にたい気持ちが強い

最近はデイケアに
週2〜３で行ってる
しんどいときとか
気分波が激しいから最近
休む日もある感じ

なんかさ人といる

2週間ぶりくらいの投稿

最近疲れすぎてるのか
何もしたくなくて
人との会話もあまりしない感じ
自傷行為は、たまにしてしまう感じ
なんかまた色々考えてしまって
辛くなる日々

考え事し始めると
止まらなくなる
なんでなんだろう

生きている意味とか
どうしたら楽になるのかとか
を考える

家族の前では元気なふりして
辛いのを隠す

一人で何でもかんでも
溜め込んでしまう

そして
気づいたら
家の中にあった痛み止めを
集め