動けないのは、不安だから『1枚で動け』。【その１】
1枚で動け
動きたいのに、動けない。
行動が大切とわかっていても、初めの一歩が踏み出させない。
そういうのはありますよね。
『1枚で動け どんなときも結果が出せる人のシンプルな習慣』では、紙1枚に書き出すことで、行動ができるような方法を教えてくれています。
今回は、その内容を少し紹介します。
まずは、動けない理由から
動けないのは、不安だから
不測の事態が起こったとき、どのような行動を取れるかで、結果は大きく変わります。その鍵を握るのがメンタルです。
何か問題が発生したとき、対処する行動を促す働きをするメンタルを持っているか、損ねる働きをするメンタルを持っているかで、行動に大きな違いが出るからです。極端なことを言うと、どんなに能力が高くても、行動できなければ、結果を出すことはできません。
メンタルがいつもと違うことで、動けなくなってしまう。
不安になると、動けない。
そういうことはありますよね。
不安だから動けない。
全く動けなくなったり、いつもとは違う行動を取ってしまったり。
必要なことができなかったり。
そんなメンタルをどうにかできると良いわけですが、本書では、不安の正体を書き出すことから始めて、動けるようにしていく方法が紹介されています。
目次
はじめに 「１枚の紙の書く」だけで、いきなりトップクラスへ
準備編
PART1 紙１枚のワークで運命が変わる！
PART2 ３つのステップでどんどん動く！
PART3 こんな思考習慣は今すぐ捨てる！
実践編
STEP1 不安の正体をはっきりさせるために〜紙に書き出す
STEP2 解決策を考えるために～TODOリストを作る
STEP3 実行するために～とにかく行動あるのみ！
具体的な方法については、次回、また少し紹介します。