ダイエットの目的は、、、、

hello, beautiful people.

冒頭の写真は、毎月お世話になっている東京・経堂にある、植物倶楽部さんです。

わたくしのダイエットの目的は「撮影をもっと美しく」です。

具体的には、たぷたぷの二の腕をもっと美しく！です。

⏬　2ヶ月前

3週間ほど前

ポージングの要素もあるけど、いい感じ😘

昨日のトレーニングはでは、初感覚。。。。

帰宅後「筋肉が熱い」

筋肉痛ではなく、筋肉が熱を持っている！！

同じジムに通っている宇宙一のダンナさまにきいたら。

彼はしょっちゅうだそうで。

くぅ。

真面目にやっているひとと。

半分しかまじめにやっていないひとの差だわ。

成果が目に見えてきたので！こころを入れ替えて、真面目にやりはじめております。

昨日のメニュー。

ベンチ台でのクラムシェル（ヒップ）

斜め懸垂（背中）

インクライン　スミスプッシュアップ（背中と腕！）

インクライン　スミスプッシュアップ

バーだけで、11キロの重さ。

10回できたことを褒められた！！けど。

2セット目は、ぜぇーぜぇーーー。10回無理でした笑

いままでで、いちばんキツい筋トレでした。

で。

疲れているところに笑

二の腕筋トレ

・リバースプッシュアップ（いちばん得意で大好き！）

・ダンベルフレンチプレス

ぷらす。

インクライン　ダンベルプレス　（背中）

明日は自主トレ予定。

結果が出はじめると楽しいね！

メインブログはこちら。写真のことを綴っております。

https://ameblo.jp/203-intuition-galactic/

ごきげんよう。

love and cheers