柚子🍊を丸ごと味わうレシピ　簡単アレンジ3品+活用20例

こんにちは、3時のおやつです。

年末年始に、実家にでもらった

柚子があったので…

久々のレシピは

「柚子」にしました✨

みなさんも、毎年柚子で作るレシピなど

あるのではないでしょうか？

加熱して作る柚子ジャムなども美味しいけれど

今回は、せっかくなので

身体に嬉しい栄養を逃さない

柚子を味わう簡単レシピです！

お鍋や酢の物の

香味にもなる柚子ですが…

旬の柚子こそ丸ごと味わいたい！

そんな思いで作ってみました。

💡身体を温める柚子や食材の酵素を活かしたレシピです！
💡栄養素の情報も掲載していきたいと思います✨

この記事はこちらのマガジンにも収載中です。

3時のおやつ 有料マガジン (記事追加型)｜3時のおやつ@知識で食を楽しむ｜note

【体にやさしい】3時のおやつレシピ全集（無料・有料）｜3時のおやつ@知識で食を楽しむ｜note

まずは、知っておきたい
柚子の栄養素や効能です。