比較的、心穏やか

皆さま

おはようございます

結局、下剤投下の勇気はなくて

でもウォーキングでカロリーは消費して

比じゃありませんが少しは健康的かと思います

今の私を受け入れて

少し考えながらも食べるもの食べて

モヤモヤしたら散歩に出て

そんな生活がよかったのか

生理明けだからか

あとは腰痛が治れば

もっと生活しやすい身体と心になるんだけどなぁ

感情と行動は切り離して

行動は細分化して

今は目の前のことで精一杯ですが

未来が見る練習もして

心に余裕を作ろうと思います

皆さま

お読み下さり、ありがとうございました

皆さまも素敵な日をお過ごし下さい

ではまた