✳︎やまいもの🍂季節〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

麦とろ

季節のご馳走
麦ご飯とろろ汁かけ

香り米ヒエリを入れて
香り高い
押し麦入りご飯炊いて

すりおろし自然薯
ネバネバやまいも
玉子と鰹出汁と白だし醤油
で　のばして
トロトロ　とろろ汁

季節のご馳走

自然薯
見ると思い出す

14ひきの
やまいも
↓

14ひきシリーズ

童心社　いわむらかずお氏の
人気シリーズ

黄金色の秋の中
家族14ひき
力　合わせて
やまいも掘って
運んで
お料理して

おいしそうで
美しい絵本

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

やまいも
掘った事ない

好きな人は好きみたい
やまいも掘り

折れないように
そ〜〜っと掘るの
大変そう

昨日　連れて帰ってきた
やまいも　自然薯は
素直な　
真っ直ぐな子
畑育ち　多分

なので　
本当は　
はたけいも　畑芋

いいの

楽ちんで
美味しくいただいた🙏

もうひとつ
思い出す

トトロ
となりの

とろろ
トトロ

ふっ🙂‍↔️

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温17度湿度72％気圧1013hPa

雲多め水色空土曜日

文化の日　
3連休の真ん中

11月3日あたりは
お天気がいい頃
と聞いてるが

昨日は雨　強くて
警報出ていた静岡

今は雨上がってる

読書中　今の座右の1冊

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・南瓜おから豆乳スープ
〜オリーブオイル、玉ねぎ、にんじん、クレージーおから（米油、レンコン、豚ミンチ、おから、水、鶏がらスープの素、クレージーソルト、クミン、オレガノ、タイム）、水、カボチャ、豆乳、小麦粉、シュレッドチーズ／ブラックペッパー

・カボチャニョッキサラダ
〜前日作サラダ［塩茹でカボチャのニョッキ（蒸しカボチャ、バター、小麦粉）、蒸しサツマイモ、茹でレンコン、玉ねぎ、リンゴ（紅玉　塩水）、ツナ水煮缶、リンゴ酢、オリーブオイルマヨネーズ、クレージーソルト、粉チーズ］、ピーマン、クレソン、ピンクペッパー

・トースト
〜ライ麦入りパン／ピーナッツバター、クリームチーズ

・ヨーグルト
〜加糖ヨーグルト、マーマレード

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍞

　　　　🌿

　　　　🎃

◇おやつ

・チーズ＆ナッツ
〜カマンベールチーズ、mixナッツ

　　　　🧀

　　　　🌧️

　　　　🥜

◇夜　麦とろ

・麦とろ
〜麦ご飯（水、塩、押し麦、伊豆産香り米ヒエリ、新潟県産コシイブキ新米）、自然薯、鰹出汁、白だし醤油、玉子、アオサ海苔

・チキン豆乳クリーム
〜鶏肉蒸し焼き（クレージーソルト）、南瓜おから豆乳スープ（朝食と同じ）

・ピーマン炒め
〜米油、ピーマン、鰹出汁がら、クレージーソルト、醤油

・紫蘇の実昆布
〜昆布、水、味醂、きび砂糖、醤油、塩漬け穂紫蘇

　　　　🫑

　　　　🥕

　　　　🍚

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今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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