✳︎まもなく秋分を迎える伊豆は雲の中〜魔女の考察-昨日menu✳︎
秋分
今日15時50分ごろ
扉の開くような
気分の
秋分
秋分の気分
暑さ寒さも 彼岸まで
の言葉に合わせてか
昨日までより
少し低い気温
お天気のせいかも
今日の伊豆は
曇り にわか雨
山あいは
雲の中
白い もや くも
🔸
🔸
🔸
昨日
雨含みの夕刻
スーパーマーケットは
早めのタイムセール
お惣菜 セール
チキンや
スペアリブなど
買い求め
サラダ系用意して
気を抜いた
食卓
味噌汁は
シジミ
大粒なシジミに出会えて
るん〜♪
中も割と入っていて
貝のお味噌汁は
手間なしで美味
ご飯は
新米の炊き立て
雑穀mixの豆類抜いた
の 入れて
もっちもち
餅種雑穀の力
🔹
🔹
🔹
気抜けご飯
気ぬけごはん
そんな言葉があったっけ
暮しの手帖
高山なおみさん
思い出してた
昨夜 秋分イブ
秋分前夜
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇お昼は
・ラーメン
〜サッポロ一番塩ら〜めん、塩キャベツ、玉ねぎ、ネギ
・炒飯
〜米油、玉ねぎ、玉子、塩キャベツ、ピーマン、雑穀冷やご飯、押し麦入り冷やご飯、ごま油
・レモンソーダ
〜凍レモン、炭酸水
🍜
🥬
🍋
◇夜はスーパー惣菜
・スーパーチキン&ポーク
〜手羽中ローストチキン、スペアリブ、焼き豚
・レンコンサラダ
〜茹でレンコン、すり胡麻、マヨネーズ、白だし醤油
・もやし炒め
〜米油、もやし、ピーマン、ガーリック塩
・塩キャベツ&トマト
〜塩キャベツ(キャベツ、塩)、トマト
・漬物
〜なす醤油漬け(なす、塩、醤油、甜菜糖、米酢、生姜、茗荷)、大葉醤油漬け(青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、胡麻油)
・シジミ味噌汁
〜シジミ、水、信州系味噌、西京味噌
・炊き立て雑穀入りご飯
〜水、塩、伊豆産新米、雑穀mix(豆抜き)
🫑
🍗
🍅
。。。。。。。。。。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #秋分 #スーパー惣菜 #シジミ #レンコン #雲女 #cloudlady #Tシャツ
ありがとうございます ( ^-^) ∠ ※.。:*・°`☆、。・*・°`