✳︎うちの🐟刺身定食／セブンのおやつ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

刺身定食

昨日の夜の食卓
イメージは
刺身定食

お刺身と
煮物一品と
ご飯と味噌汁に
お漬物

お刺身は
びんちょうマグロと
鰤　ぶりは
宮崎の脂のった養殖もの

切ってみたら
黒いスジスジの入っていた
大根を四苦八苦して
白いところだけ
ツマのつもりで細切りにして
クレソンと
プチトマトも添えて
刺し盛り
う〜む　ちょっと洋風？

ワサビなくて
醤油に柚子胡椒
だんだん外れてゆく
刺身定食の王道

煮物は
肉じゃが　甘め仕上げ
玉ねぎとジャガイモ
ジャガイモは
北海こがねで
肉は鶏肉ミンチ

ご飯は白米のみ
純な白飯も
たまにはいいね〜
御殿場コシヒカリ
ストレート
もちろん炊き立て〜！

お味噌汁は
信州系味噌ストレート
大根ともやし
彩りにクレソンの茎

お漬物も
シンプルに
白菜漬けだけ

刺身定食

お店の佇まいとは
アレコレ違うけど

刺身　醤油　白米
まず
ここが整えば満足

味噌汁　漬物　
で　ほぼ完璧

甘い味含む
煮物がつけば
味のバランス
嬉しい

自画自賛は
幸福の極意

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

7イレブン
お店で揚げたドーナツ

セブンのドーナツ展開
こうなったか〜

ななチキと
ドーナツ

ケンタッキーと
ミスドが近くにある
気分　楽しい

昨日は
そんなセブンの
おやつランチ

ドーナツ温めてもらえて
グラニュー糖別添え
ベタつく前に食べられるのは
嬉しいかも

カレーパンも
温かいのはいいね〜

肉まん系
コロッケ
フランクフルト
焼き鳥
レジ前おでん
から
揚げ物へ

セブンアンドアイ

どこへゆくのかなぁ〜
どこまでゆくのかなぁ〜

ただひとつ
セブンは美味しい
美味しいは正義

株
買っちゃお〜かしら🤭

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温4度湿度68％気圧1014hPa

曇り空月曜日

昨日の伊豆の島々

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　おにぎり

・ほうじ茶
〜水、ほうじ茶

・おにぎり
〜前日作人参ご飯（水、トマトジュース、塩、純米酒、御殿場コシヒカリ、押し麦、すりおろし人参、煮干し）

・味噌汁
〜水、干し椎茸、煮干し、昆布、ネギ、豆腐、信州系味噌／刻み青ネギ

・トースト
〜ベーグル、バケット、チーズ、蜂蜜

・青汁ラッシー
〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト、甜菜糖

・はるみ（柑橘）

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥕

　　　　🥯

　　　　🍊

◇おやつランチ

・7イレブンもの
〜ななチキ、ザクチキ、ドーナツ（カスタード、チョコ）

・炭酸水

　　　　🍗

　　　　🍩

　　　　🥤

◇夜　刺身定食

・刺身盛り
〜びんちょうまぐろ、ぶり、大根、クレソン、ミニトマト／醤油、柚子胡椒

・肉じゃが
〜水、純米酒、玉ねぎ、ジャガイモ、鶏ミンチ、きび砂糖、醤油、大根葉

・白菜漬け
〜市販品

・味噌汁
〜水、出汁粉、煮干し、大根、信州系味噌、もやし、クレソン茎

・炊き立て白ご飯
〜水、塩、御殿場コシヒカリ

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🐟

　　　　🌿

　　　　🥔

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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