✳︎キュウリ入り炒飯に豆乳練り胡麻ラーメン〜魔女の考察-昨日menu✳︎

キュウリ入り炒飯

テレビで見かけて
作ってみた

ご飯は
小豆ご飯
雑穀入りで

玉子たっぷりめ
味付けは
塩キノコまかせ
旨味は
蒸し焼きチキン

キュウリは
種のところを
削いで
細かめに刻んで

　　　🔸
　　　　🔸

炒飯

とくれば

ラーメンかぁ〜？

とラーメン作

いつか買ってあった
インスタントラーメン

“”“”“”
北海道
二夜干しラーメン
函館　
塩
“”“”“”

って書いてあるパッケージ

それに
豆乳と練り胡麻添加して
玉ねぎ
塩キャベツ（塩して置いたの）
コーン缶
明日葉

仕上げにラー油
の
オレンジ色
Kawaii？

実食🤭ふふふfff

キュウリ
歯触りいいな〜

　　　🥒

炒飯の中のキュウリ

ん

夏の間は
炒飯には
キュウリ採用したい

って思った

藤原製麺の麺は
こだわったやつ
みたい

　　　🍜

麺
茹で時間長め
歯ごたえあってよかった

豆乳＋練り胡麻＋ラー油
は　
近頃お気に入りの組み合わせ

出会いもの

　　　☀️

今日は　
夏空
晴れ空
ピカピカの空

梅雨の
中休みかな？

ほっと一息

　　　🌕

夏至まえ

満月近く

陽極まりる頃〜〜*

空に伸びて
深呼吸〜〜

ふぅ〜〜

　

　　　
。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇お昼はラーメン炒飯

・豆乳練り胡麻入りラーメン
〜水、玉ねぎ、インスタントラーメン（藤原製麺　北海道二夜干しラーメン　函館　塩）、塩キャベツ（塩揉みして置いたキャベツ）、豆乳、練り胡麻、コーン缶、明日葉、ラー油

・小豆ご飯キュウリ入炒飯
〜米油、玉子、スパイス塩、胡椒、玉ねぎ、塩キノコ（塩強めでオイル炒めしたキノコ〜今回は黒舞茸、エノキダケ〜）、蒸し焼きチキン（鶏胸肉、塩、甜菜糖、クミン、ブラックペッパー、オールスパイス、タイム、味醂）、キュウリ、パセリ、胡麻油

・ニューサマー

　　　　🍜

　　　　🥒

　　　　🟡

　　　　🌿

◇夜は洋食的プレート

・豆腐ハンバーグ
〜豆腐、豚赤身ミンチ、玉ねぎ、塩キノコ、塩キャベツ、胡椒、ニンニク、生姜、片栗粉、玉子、オリーブオイル

・手羽中焼き
〜手羽中、ニンニク、生姜、塩、オイスターソース、片栗粉、オリーブオイル

・ピーマン、人参ソテー

・サラダ
〜千切りキャベツ、トマト、パセリ

　　　　🍗

　　　　🫑

　　　　🥬

　　　　🥕

。。。。。。。。。。

下田恵比寿島で撮影

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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