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最近、色々考えてしまっており、 ふと気づくと部屋の中が何かごちゃごちゃもう 朝起きて、 朝…
瞑想って言われても、 目を閉じてどうするの？ 頭を無にするってどう言うこと？ 瞑想してたら…
先日、初めてお寺でのヨガに参加してきました。 日本の文化を感じながら ヨガ・瞑想・呼吸・…
奄美大島にある @toshiyoga 先生のとっても素敵なShalaで ヨガのクラスを受けてきました🧘♀…
はじめてヨガをしたのは７年くらい前、 きっかけは単純に体重を落としたかったから。 当時世…
こんにちは。 昨日の記事に書いたのですが、 私は7年くらい前にヨガを始めました。 きっかけは…
南インド、ケララでのヨガ生活１ヶ月。 濃厚で凝縮していて、あっという間の１ヶ月。 朝は陽が登る前に起き、 夜は10時には眠る。 インターネットを使っているのは、 メールをチェックするための30分ほど。 あんなにも規則正しい生活を送っていたのは いつぶりだろうと思うような生活でした。 当時のスケジュール表が出てきたので、 記録がてら書いてみます。 ＜一日のスケジュール＞ 5:30 Wake up 5:45 K
そう インドでRYT200時間を受けてから 4年以上が経って 今、ヨガを伝える立場になるべく 現…
今まで 自分の【声】に対して思うことは 大きくて通りやすいから お店に行って『すみませー…
7年前にヨガ🧘♀️とは一体何かを知りたくて 南インドのケララという場所で１ヶ月過ごしまし…
