１ヶ月ぶり体重測定。

お菓子断ち４週間チャレンジ中、
今は、２週間経ったところ。

１番最初にお菓子断ちを始めて、
ちょうど１ヶ月経っていたので、
久しぶりに、体重計にのった。

なぜなら、
痩せている感じが全くなかったから；

お菓子をやめた分、
ご飯（玄米）をもりもり食べていて、
もしや、太ったりしてないかと不安だったから；

結果は、

体重　-400g！！！！！

え、、ほとんど変わってないじゃん！

焦って、スマホと同期させた。
（同期させると、体脂肪や筋肉量など、他の情報が見れる）

結果、

体脂肪率　-1%

おっ・・・・・！減ってる！

私の感覚でしかないけど、
体重400gの減少に対して、体脂肪率が1%減るのは、
なかなか良いのではなかろうか。

数字としては、ちょっぴりだけど、
体脂肪率を侮るなかれ！

そう、心に誓って信じよう。

そして、ちょっと整理。


今までは、
アトピー治療（美肌活動）も、
ダイエットも、
ボディメイク も、
全部一緒にやりたいと思ってた。

でも最近は、
順番にやっていくのが良いんじゃないか！？と、
なんとなく〜気持ちが変わって来て。

今１番の優先事項は、
アトピー治療！

そのために、
脱ステ＋脱保湿して、
食事管理を習慣化して、
腸活（便秘解消）と、ストレス対策をする。

状態は、かなり順調！

波はあるものの、
確実に治って来ているのを実感できていて、
もう少しで、
夢にまで見た『完治』『根治』と言えそうなのだ！

今までの、すさまじい苦しみを思い出したら、
本当に涙が出るほど嬉しい。



それが終わったら、
ダイエット。

それが終わったら、
ボディメイク。

ひとまず、
今の体重（数値）には拘らず！！！！

そんな順番を計画している。

焦らないこと。
ゆっくりね。

明日からは、
また暫く体重計は無視しよう。