はじめまして。 でこぽんと申します。 生まれてからずっと関西で、 現在は大阪で過ごしてます。 子供の頃から人間関係の問題が多く、 高校を中退し、通信制高校に編入後、 17歳でアスペルガー症候群（当時）の 診断を受けました。 その後も障害特性、自己理解に向き合うことなく、 大学中退、通信制短期大学入学、卒業。 一般雇用で働くも、半年程度で退職を繰り返し、 2020年年末にやっと障害を受け入れる準備ができ、 2021年は就労移行支援に通所。 2021年12月から特例子会社
明けましておめでとうございます。 年明けから心苦しい出来事が多く、パニックを起こしていました。 日本海側に縁があり、友人知人や親族も多いのですが、身近な人々の無事はすぐに確認でき、ほっとしています。 2024年、どうか多くの方が安心して過ごせますように。
おはようございます。こんにちは。こんばんは。 2023年が終わりに近づくので、 振り返ろうかな、と思います。 1月 彼氏が重度のヘルニアで、入院＆手術。 会社の人（支援員さん）の理解が得られなかったことがしんどかった。 籍を入れていないことで、不便だった。家族なのに。 嘘とか建前とか使うことを勧められて、 「別れたら？」まで言われて、とても嫌だった。 会社の支援員さんと一線引くようになったのは、これがきっかけ。 2月 彼氏のこと、会社の支援員さんに理解してもらえなかっ
きのう、苦しすぎて、 「こころのほっとチャット」という 無料のオンラインカウンセリングサービスを利用しました。 私の今の気持ちとして、残しておこうと思います。 先方からの相槌、質問等あいだにありましたが、 削除しているので、変なつながりになっているところが多々あります。 すべて、私の言葉で、私の気持ちです。 昨日からどうしても泣けてきてしまって、消えたくなってしまって、パニックにもなってしまいます。 同棲している彼氏がいるのですが、彼氏にも嫌われているように感じてしま
お久しぶりです。 もやもやした自分と向き合ったので、 備忘録を兼ねて投稿です。 自分の気持ちを落ち着かせるため、 不安や焦りを和らげるために、 残しておきます。 マインドマップ 最近の私はよく、得体のしれない何かに襲われていて ずっとさみしくて、不安で、焦っていたので 一度書き出して、整理をしました。 真ん中には「きもち」 最初に伸ばした枝の先には、 「仕事」「やりたいこと」「障害」「お金」 私が生きていく中でいつも躓くメンバーです。 仕事の悩み 役に立てているか不
できることもたくさん増えたのに、 それすら「迷惑をかけている」と感じるような時期があって、 「大丈夫だよ」って自分言い聞かせていたのだけど、 休めていなかったからか、 今日はお仕事をさぼって、大丈夫になる日にしました。 去年と比べたら、 会議でわかることも増えたし、 話すこともできるようになりました。 分からないことをきちんと自分で聞けるようになったり、 あとから確認することもできるようになりました。 休むこともだいぶ減りました。 （１～２月は多かったけど） それでも、
通勤の電車の中でたまに 白い杖をお持ちの方を見かけます。 周りの人が席を空けてくれているのか、 その人の前の優先座席が空いていて、 ただ、その人は座らずに立っていることがあります。 「座られるかな… 席が空いていることに気づいていないのかも。 お声がけしたほうがいいかな……」 と悩んでは声のかけ方に戸惑って、諦めてしまいます。 私は障害者なのにも関わらず、 障害を持った方との関わり方を 一切知りません。 発達障害・精神障害・知的障害のかたは ギリギリなんとなく想像
私は、障害者雇用で、特例子会社で働いています。 今は9：30～16：45の6時間半の時短勤務をしているのですが、 ちょうど半年前の8月終わりに目標を立てました。 12月にはお休みをせず働けるようになって、 3月末の契約更新の際には、30分勤務時間を伸ばすこと。 ただ、1月2月と彼氏の入院で不安定になって お休みをたくさんいただいてしまったので、 今回の更新で勤務時間の延長はしないことにしました。 まずは、安定して働けることだと分かってはいるのですが、 勤務時間を30分
#熟成下書き 「なにも成長してない」って言われる夢を見た。 「学習しない」「同じことの繰り返しだ」って。 夢日記にします。 起きたら疲れてた〜。 その前の私は、何かのミーティングの会場で、 思考と人の勢いに圧倒されて怖くなって、 トイレに駆け込んで、少し吐いた。 そしたら、気持ち悪くて動けなくて、 へにょへにょと脱力して倒れ込んでいて、 たくさんの人が声をかけてくれて、 その中にいたお医者さんが治療してくれた。 看護師さんもいて、膝の裏から採血をされた。 そしたら、
は～～～～～ 勇気を出して言います……！！ 肥満です！！！！！ 過去Max体重を記録し、 おなかには脂肪がたっぷり。。 身長157㎝ 体重68.8㎏ BMI27.7 体脂肪率40.2％ （※体脂肪率は正確な機械じゃなさそうなので目安） なかなかにやばい。 危機感がないのがやばい。 過去、メンタル起因の過食が続いたときに、 「過食をしたあとに自分を責めるほうがよくない」と気づき、 自傷としての過食でなければ、 ある程度食べることを許すようになったのでした。 （それでも
ついにキャンプしてきました。 今年はずっと余裕がなく、1日時間が取れなかったので、 念願のデイキャンプです。 昨日のテーマは、３つ。 ・レジャーシートをタープ代わりに使ってみる ・セリアのソロトーチに挑戦 ・日光を浴びる レジャーシートをタープにするのは 思っていたよりきれいにできました。 ただ、持って行ったポールの高さが低かったので、 木を拾ってきてポール代わりに。 ワイルドなタープになりました。 ソロトーチは、とてもむつかしく 全然火がつかなくて、苦戦しました。
ただの私の葛藤で、 どっちのが良いとか悪いとかじゃなくて 障害のある人もない人も大切にして 分かり合える世の中がいいけど、 全部の理解はむつかしいよねって話です。 身体障害を持つ友達と周りの人の話 私が彼女を「うらやましい」と 嫉妬している話です。 彼女は難病指定の病気の影響で 血液の循環が悪く、視力があまりなかったり 運動に制限があったり、といった障害を抱えています。 周囲の人は彼女を「かわいそう」と、 「そんななかで明るいのがすごい」と言います。 私はどうしても
１～２月のことは何度も振り返っているけど、 ３月になって暖かくなってきて、 気持ちも落ち着いてきたのか、 この１週間は休まずにお仕事できました。 なんならいつもよりハードモードなお仕事を 無理なくやり遂げたので、私はえらい。 新しい業務をしてみたり、 １２月から取り組んでいたことがひと区切りできたり、 レベルアップになった１週間でした。 やっぱり、お仕事楽しいです。 今の職場がとてもあっていたんだろうな、と。 気持ちが安定していると、お仕事もきちんとできて、 金銭面の
今日が日曜日なんて嘘。 明日が月曜日なんて嘘。
髪を切りました。 とは言っても、ほんの5センチもないくらい。 ヘアドネーション（髪の寄付）をしたい思いと、 触り心地が悪いことのストレスと、 切りっぱなしスタイルへのあこがれを汲んで、 とても素敵な髪形にしてくださいました。 31センチ以上でヘアドネーションができるので、 来年にはできそう。 ボブにする想定で測ってもらったら、 今でだいたい25センチくらい。 わたしの父は美容師なので、 帰省した時にカットやカラーをお願いすることが よくあります。 ただ、帰省の時だけ
こんばんは。 1月2月調子悪くて休みまくったマンです。 朝、課長に体調だったり、彼氏の様子を 気にかけていただきました。 彼氏が退院したことと、転職が必要なこと、 この期間気持ちが落ち着かないままだったので、 まだ調子の戻し方がわからず、 不安定な状態であることをお伝えしました。 「またちょっとずつ調子を戻します」とも。 昨年9月ごろから調子が整ってきて、 お休みの日が徐々に減って、 12月には休まずにお仕事に行けました。 次の契約更新の時期には、 30分、時間延長
