まず初めに伝えたいこと。

私の方法やコツを、一つ一つ、地道にコツコツ継続していただきたいのです。そしたらある日

気付いたら痩せてる☆！という、無意識に痩せていく事が出来ます。←これが大事です。ダイエットに振り回されて疲れ果てていたり、一喜一憂している人ほど効果があると思います。

私のダイエットは精神面にか・な・り・！重きを置いておりまして。兎に角ノンストレスで毎日人生楽しく過ごしたいじゃないですか٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆

※もちろん私は今もこの方法を続けていますし、これからもできるならずっと続けていきます。

本当は体型にお悩みの皆さんの生活環境など色々お聞きした上でのアドバイスが一番良いのだと思いますが、、、コメント？とかでお返事したりしながら会話すればいいのかな？？(*´-`)ちょっとほんとに慣れてなくてごめんなさい。