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熊谷祐@株式会社VisionLife CEO
2020年3月27日 15:22
はじめにみなさん、いきなりですが、瞑想にどんなイメージを持っていますか。もし、宗教！？って反射的に敬遠してたら、だいぶもったいないです。瞑想は実は、ハーバード大学で研究されたり、Googleで取り入れられたりと、科学に裏付けられた脳のトレーニングです。このnoteでは、瞑想を続けると、どんな風に人は変化していくのかをインタビュー形式で紹介していきます。◇登場人物熊谷：瞑想アプリ
北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2020年1月10日 01:39
知性は武力を凌駕する。システマに限らず武術やスポーツなど、体を丁寧に動かそうとするならある程度、体についての知識はあったほうがよい。その上で参考になる書籍を紹介しようと思う。私はクラスでいくつかの本を紹介しているのだけど、それを実際に読んで腑に落ちた人は技や動きの原理の飲み込みも早い。あと医学書は基本的に筋肉や骨の部位や名前を覚えることを目的に作られているのか、動きをイメージするにはあまり
2019年10月10日 17:35
モスクワで学んだ「祈りのエクササイズ」これに似たものは確か2009年に習った。システマ吉祥寺の西部さんや藤盛さん、田藤さんなどもいたはずだ。その時に学んだことの大枠は今回と一緒。でも今回の方がエクスターナルやインターナルを経たことで、深みを増していたように思う。と言うかおそらくミカエルは同じことを教えていた。こちらの理解が僅かながら進んだことで、受け取りかたが変わったと言うことなの
