- 運営しているクリエイター
記事一覧
自分の気持ちも明るくなる【1ヶ月チャレンジ②】
1ヶ月チャレンジ今週(10/3~10/10)の振り返りをしていきたいと思います!
他者に自分は何が出来るのか、それを考え始めた今回のチャレンジ。
最低限意識することとして、挨拶は笑顔でするということでした。
それを今週も引き続き継続できました!
先週は、人との繋がりをより強く実感した一週間でしたが、
今週はそれに加えて自分自身の気持ちが明るくなるという効果
もありました!
今週は朝起
繋がりを実感できた【1ヶ月チャレンジ1週目レビュー】
こんにちは!
先週から始めました、「1ヶ月チャレンジ、ギブアンドギブ」の今週1週間(9/25~10/2)の振り返りをしていきたいと思います!
僕が今取り組んでいるギブアンドギブを簡潔に説明しますと、これまで対人関係の中で、その人は僕に何をくれるのか、ギブしたら何をテイクできるのか、つまり対人関係の上で見返りを求めた発想をしていました。
読んだ本には、対人関係は常にギブアンドギブだと書かれていま
何を話さないかは品性【30日間チャレンジ第二段】
久しぶりにこの企画が戻ってまいりました!
30日間チャレンジ第2弾である今回は、
タイトルの通り、
何を言わないかを選べるようになりたい
と思い始めます!
今まで、何を話すかばかりに意識のベクトルが向いていました。
しかし、何を言わないかの判断が出来ていませんでした。
きっかけは、ある人に対しての発言です。
僕は隠し事をしたくないので、事あるごとに何をしたとか何があったとかを伝えて
習慣化30日間チャレンジ第一段【完】
2月1日から始めた、30日間チャレンジもついに終了しました!
毎日笑顔達成目標の1つ目毎日笑顔ですが、これは胸を張って達成できたと言えると思います!😁
今までは作り笑顔も下手くそで、なかなか人会話するときのファーストステップに笑顔がないような僕でした。
今まで 話す、少したって→笑顔😁
最近 笑顔😁😁→話す
相手も笑顔を返してくれることが多くなったように感じます!
もう意識せずに
まだまだ触る首から上【30日間チャレンジ第一弾①】
現在進行中30日間チャレンジ「毎日笑顔と首から上を触らない」1日目からの10日目までの振り返りをしたいと思います!(2/1~2/10)
毎日笑顔できている毎日笑顔は大成功でした!
毎日一回以上笑顔でいることをノルマにしている今回の30日間チャレンジ。
最初の数日は笑顔を作ること自体のハードルが高く、本当に1日1秒しか笑っていなかったかもしれません😂
しかし1週間も経つ頃には表情筋がフッ軽
毎日笑顔と首より上を触らない【30日チャレンジ第一弾】
今日(2/1)から
【30日間チャレンジ】を始めます!30日間チャレンジとは、習慣化の法則21日ルールを更に強化し、習慣化したいことを30日間意識して生活するチャレンジのことです。
記念すべき第一弾は、
毎日笑顔と首から上を触らないです!
今回はこの2つを意識していきたいと思います!
毎日笑顔
これは、笑顔でいたいと思いながら、今日まで無愛想を貫いてきた僕へのプレゼントです😄
毎日