家庭用サウナで整える
#習慣にしていること ＆
#買ってよかったもの
というお題を見て応募しました。
きっかけはコロナ後遺症。
もともと粘膜系・風邪に強かったので
半年たっても
疲れると咳こむ・心臓、肺が痛い
眼の中にできものができるなど
症状にけっこう不安になって
病院の薬も気休めだったので
いろいろ試した中で
【家庭用サウナボックス】がHIT！
電気料が心配だったので
スチーマーで沸かさず、
最初からポットのお湯を入れたら
全然、電気料変わらずでした。
休養中にワクチン情報やら
ネガティブ情報を観ていたら
「そんなもん観るな！」と旦那に止められ
「そうだな。良くなる方に専念しよう」
と思い直し、
免疫UPを期待してのサウナ購入でした。
他にも
睡眠の質UP、眼精疲労の緩和のために
下記のグッズも買いました。
波の音一択です。
電気消すと目の前がビーチになります！
現代の大人なのに
21:00にはＰＣ・スマホ・ＴＶ消して
波の音聴きながらアイマスク
という生活を1年続けたら
不眠・眼精疲労フル回復しました。
自称
ルーティーンQUEEN
なので、購入日からほぼずっと続いてます。
たまに
Fly As Me聞きながら
ルーティンQUEENダンス踊って夜更かしするけど。
最近ではサウナの中で瞑想・読経して
暑さを感じないけど汗が出る状態で
お肌も体もやばいです。
同い年の旦那に
「ごめんね～
このままじゃ若返って
幼な妻になっちゃう～」❤
と謝ってる今日この頃ｗ
最近では
五十肩で定期的に通ってた整形外科を
「卒業します」宣言
自分の内に意識を集中するのに
「もう年だし」
「注射とリハビリでがんばりましょう」
といった言葉のやりとりは
相反したベクトルだなぁと感じたからだけど
家族は
「だいじょぶ？変な民間療法にかぶれた？」
と生温かく見守ってくれて
なんと。
痛みが無くなってきてるんですね～
コレが。
こんなんだったんですよ、
「石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）」で。
量子力学やら科学的根拠を証明するより
元気になることが1番！
自分の中の元気を観測し、
まわりの事象・人の奥にも観測する
今は、そんなふうに
整ってきました。
サウナ道バンザイｗ