疲れた脳をリフレッシュする方法

～脳が疲労する要因～仕事、勉強、作業・・・同じことを長時間やっていると、疲れる。

もしくは、飽きてくる。

それは脳が疲労している証拠。

脳を使うことは、筋肉を使うことと似ている。

ずっと…ずーっと、腕立て伏せばかりしていたらどうなる？

疲れる。

そして、筋肉の付き方が偏る。

この外人さん、これはこれでかっこよすぎるが、普通の人は健康的な生活を送るためにも、色んな筋肉をバランスよく鍛え