朝から自分を愛する
朝って、本当に本当に大事な時間って思います。
朝の始め方で（何をするかじゃなくてね）、一日は全然違うから。
以前の私は、本当にダメダメばかりで（いや、今もそうだしそれを責めているわけではありません）
朝が苦手…、中学生の頃なんて、約束しているのにいつも遅れる。
そのこの家に迎えに行く頃には、先に行かれていて( ;∀;)
追いかけるため＆遅刻しないように、走っていたら…
３００ｍ走、学年で３位になったという謎の体験もしました（笑）
あ、書いてて思ったんですが
こういうダメダメなことが、案外面白い流れになることが多くて
（また別の機会に書きますね）
本当、ダメダメだと思ってることこそ認めてあげられるといいかも。
って、話はずれましたが…
という私なので、社会人になっても朝は戦いでした。
渋滞にはまってしまった日には、あさからイライラ！！！
そんなバタバタからのイライラからのスタートの日々は、
ちょっとしたことでイライラする瞬間湯沸かし器か！！ってくらいな人でした。
いや～自分をいじめてるよね(; ･`д･´)
まぁ、そんなこんなで今の私はというと…
なぜか、５時と６時に目覚ましをかけ（起きないんだけど…）
起きたいタイミング（大丈夫な範囲で）で起きて、ゆったり座る。
ベッドの上が多いけど…、目を閉じて呼吸を深くする。
瞑想って感じの時もあれば、ただ、ゆっくり巡らせる感じの時もあったり
色々ですが、いい気分だと感じるまで活動はしない。
（繰り返せば、すぐいい気分になれます）
とはいえ、そのあとすぐ嫌な気分になることもあるし
ニュースを見て（基本的には見ないんですが）ざわつくこともある。
でも、朝整えていたら戻ることも簡単です。
そんな風に過ごすと、いろんなことに余裕が出て
時間にも当然余裕があるし、イライラしながら渋滞に巻き込まれるなんてない。（時間関係なくね）
むしろ、面白い展開が広がっていきます。
気が付けば、苦手だった人が話しやすい人になっていたり
気が付けば、どこにいても楽しみを見つけていたり…
捉え方も大事ですが、その捉え方をする自分が整っていないと
余裕って生まれないんです。
だから、まず自分を整える。
これをせず、捉え方を学んだり色んなワークをしたりして
より抵抗を増している方もいらっしゃるのは残念です。
いついかなる時も、自分というベースを整える。
私は、最近愛をもっていつもいようと思っています。
いつも心に愛を…なんて、昔の私が聞いたら鼻で笑いそうだけど（笑）
そんな感じで、一日を始めています。
あなたも是非、朝の時間をちょっといつもと変えてみませんか？
どんな事したらいいの？？具体的には？など
気になる方は、ぜひ会いに来てね♡
今日もあなたにとって、素敵な一日になりますように！
マガジンに追加して頂きありがとうございます(*'ω'*)
こうやって、見つけていただいて読んでいただけてとっても嬉しい！
愛が広がっていったらいいな～って思います。
こちらに追加いただきました。本当にありがとうございます！
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