個人的おすすめのキチゲ解放方法とみんなのおすすめまとめ！
この記事は「こちら」の記事をnote用に再編集した物です。
あー仕事クソだりぃな、キチガイゲージ振り切れてまうわ
ありますよね。休み明けとか。
ここでは個人的に実践しているキチゲ解放アクション、
SNSを漁って見つけたキチゲ解放アクションを紹介していきます。
お互い明日もなんとか生きていきましょう。
耳で聞きたい人はこちら↓
記事を動画用に編集しました。雨晴はうさんが読み上げてくれます。
実際に僕がやってるキチゲ解放アクション
この見出しで紹介しているキチゲ解放アクションは、普段僕がやっているものです。
外では笑顔を振りまく保育士、家ではキチゲ解放しているよ。
オドガロンの鳴きマネをする
オドガロンとはモンスターハンターシリーズに登場するモンスターです。
それの鳴きまねをしています。
ｵﾛﾛﾛﾛﾛﾛﾛォ↑（高音）って感じの鳴き声です。
鳴き声だけの動画がなかったので気になる人は調べてみてください。
ホ↑（高音）の口をしてベロでロロロロロってするとできるよ
低い声で「ア”ア”ア”ア”ァ”ァ”」と言う
シンプルイズベストな方法です。
うなるように言うのではなく、ニュアンスとしては「平泉成さんのものまねをしながらアアアと叫んだ時のような声」です。
ゾンビのものまねをする時の声です。
恥ずかしがらず大きく口を開けて叫びましょう。
枕に顔をうずめて思いっきり叫ぶ
家族がいたり、近所迷惑が気になる人におススメです。
枕にしっかり顔をうずめて思いっきり叫んでみてください。
意外と声が周りに漏れないので本気で叫んでも大丈夫です。
ただ、薄いぺったんこの枕では防音の効果が薄くなるかもしれません。
僕はね、首を支える系の中身が詰まってる枕でしてるから密度が高くて防音効果が高いのかも
誰もいない所で思いっきり変顔をする
自分の部屋、職場のトイレなど鏡がある場所がいいですね。
恥ずかしさを捨て、顔の形が変わるんじゃないかってくらい変顔をしてみてください。
できれば顔の筋肉だけで変顔をしてみましょう。
手で押さえたりすると赤くなったり化粧が崩れたりしてしまうので。
僕は職場のトイレですることが多いかな。
1人カラオケで音程を考えずに感情むき出しで歌う
1人カラオケもおススメですね。
しかし普通に歌うのではなく、音程や見た目を気にせず感情だけで歌ってください。
声が裏返ろうが、かすれようが寝転んで歌おうが何でも構いません。
叫びたかったら叫んで歌い、バラードだったら女優になったつもりで感情をこめてください。
1人カラオケで好きなことをしながら気が向いたら歌うって気持ちいいよ。防音だから大音量でゲームしても動画見ても問題ないもん！
柔らかめのスクイーズを思いっきり投げつける
スクイーズじゃなくても良いのですが、跳ね返る物はやめてください。危ないので。
柔らかいスクイーズとかだと跳ね返る危険性もなく、床が汚れることもないのでおススメですよ。
100均のキーボードを掃除するジェルなどでもいいかもしれませんね。
実際に僕が買ったスクイーズはこちら↓
リアクションしてゲームなどをする
自分がゲーム実況者になったつもりでリアクションしながらゲームなどをします。
「うわー！やられたー！」「はぁ！？だるぅ！」「めっちゃかっこええ！」など何でもいいです。
その時に感じた感情をそのまま言葉にしてみてください。
カウンセラーみたいでしょ？どうもキチゲセラピストです
おいでやす小田さんのように叫ぶ
芸人のおいでやす小田さんのように、
「こんな雨の中仕事かダルいのぉぉ～！！！舐めとんカァ～！！」と言います。
枕に顔をうずめて叫ぶと気にせず叫ぶことが出来ますよ。
意外と感情の整理にもなるのが不思議
みんなのキチゲ解放アクション
ここではSNSで調べた「みんながやっているキチゲ解放アクション」を紹介していきます。
「こんな方法もあるぜ！」って人はぜひ教えてくださいね。
筋トレ（台パン癖ある人向け）
台パン（机などを叩く）クセがある人は筋トレがいいそうです。
台パンのエネルギーをダンベルを持ち上げたり、パンチングマシンを置いておくことで「ストレス発散と筋トレ」の効果を同時に得ることが出来るそうです。
レジギガスのマネをして豆腐を握りつぶす
ﾚｼﾞﾚｼﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞみたいなやつです。動画もありました。
それを言いながら豆腐を握りつぶして、麻婆豆腐とか豆腐野菜炒めを作るそうです。
料理も作れてキチゲも発散出来て一石二鳥ですね。
ランボーを見る
ランボーシリーズを見る、というのも多数ありました。
理由としては大爆発などが多いからでしょうか？スカッとすると言葉を添えている人が多かったですね。
キチゲの小出し解放
意外と目から鱗だったのが「キチゲを小出しにする」です。
投稿主は「キチゲを限界まで貯めると心理的にもしんどくなるから小出しにして叫ぶ」
という手法を取っているようでした。
ちょこちょこ「ワァ！！」と声にするみたいな感じですね。
たしかに小出しだと、大きく長く叫ぶことは少なくなるから効率的かもしれないね！
ポーズ付きで「マー！」と低い声で叫ぶ
動画ありました。約2秒という動画の勢いに笑ってしまいましたｗ
月亭方正さんがやっているギャグです。
ポーズ付き、変顔、声すべてを完コピしてやるとキチゲが1本消費できるそうです。
キチゲってさ、格闘ゲームみたいに本数表示の人と体力みたいに%表示の人いるよね。みんなは本数表示と%表示どっち？
ちいかわのウサギのものまねをする
ちいかわのウサギの声マネをする、と言うのもいくつかありました。
ﾌﾟﾙﾙﾙﾙﾙﾙｧ!!とかﾔｯﾊｧｧｧｧ!!とかの叫び声ですね。
あの叫び声、真似したくなりますよね。
僕はよくちいかわの泣きマネをしてるよ。「ッヘェ…！（泣）」みたいなやつ
ティガレックスの真似をする（動き含めて）
動き、咆哮などすべてのモーションをマネするとのことです。
四足歩行で咆哮している姿はかなりの異様さですが、その分キチゲの発散量はエグそうです。
家に一人でも理性がかなり邪魔してきそうですね。
たぶんこれ出来るようになったら無敵だと思う…
高速道路で叫ぶ
一般道だと歩道や車間が近いから高速道路で叫ぶようにしているという投稿でした。
確かに高速道路であれば、窓を開けて叫んでいても聞こえにくいし、風圧で声もかき消されそうです。
叫ぶことに集中しすぎないようにしましょうね。
幼児退行してみる
下着だけを身につけ、本能のままに動き、「あーうー」などの反応をするという物です。
ノブコブ吉村さんも何かの番組で「ストレスが溜まった時は赤ちゃん返りをします」と言っていましたね。
投稿でもいくつかありましたので、本能に刻まれているキチゲ解放アクションなのかもしれません。
どうせなら優しいお姉さんに幼児退行したい…
プチ旅行してみる
電車、飛行機、自転車、徒歩なんでも構いません。
行ったことない所、もしくは普段は行かないような所、に行ってみてください。
例えば温泉、ネカフェ、デパート、おもちゃ屋さんなどなど…
「普段の自分ならこっち行くけどあっちに行ってみよう」程度のことでいいです。
行ったことないところにゆったり新幹線に乗って行ってみるのも非日常でおもしろいよ！（実践した
まとめ：限界迎える前にどんどん解放していこう
ここまで様々なキチゲ解放アクションを紹介してきましたがどうでしょうか？
あなたにも使えそうなアクションはありましたか？
キチゲが溜まってしんどい人の役に少しでもたてば幸いです。
明日もいっしょに過ごしていきましょう。
あなたは一人ではありません。世の中にはキチゲが溜まってる人がいっぱいいます。
キチゲを発散して明日も生きていきましょう。
こんなどうしようもない記事、みてくれてありがとね。みんなに良いことありますように！
キチゲ解放アクションはちょっと違うかも…って人へ
キチゲ解放アクションを見ても、実践してもなんか違う…
誰かと話したり関わることでしか癒せない気がする…
でも学校や職場の人、友だちに話を聞いてもらうのは違う気がする…
そういう人がいれば、僕もお話を聞けますのでどうぞ使ってくださいね。
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