今週の朝ヨガ【7分で気分を上向きに整える】

現在、小5男児と小3女児の母をしております私ですが。

息子を生んでからびっくりしたことがあります。

それは…

『時間に間に合うこと』の大変さ。

それまでは、準備も自分の準備だけで良かったのです。当たり前ですけどｗ

それが…

赤ちゃんという、思い通りにならない存在を抱え、その準備もせねばならない。

赤ちゃんと一緒に外出する際の準備って、思った以上に大変なのです。

ましてや、その状態で『時間に間に合う』って、かなりの労力。

さぁ出れる！と思った瞬間、オムツを汚して臭ってきちゃったり、バスの中でぐずりはじめたり…

さぁ、預けて自分の趣味を楽しむぞー!と思いきや。

預け先でありえない程泣かれたり、トイレでぐずられたりして、離れるのに時間がかかってしまい、結局、時間に間に合わなかった、なんてことも数えきれない程ありました。

そんな経験を経たからこそ、『オンライン・個人レッスン』という、今の形に落ちつきました。

子育て中のママさん達の、『子どもを連れて家を出る大変さ』を少しでも減らせたら、という思いがあります。

気になる方は、ぜひ　ＫikuYogaONLINE　使ってください。

まずは、7分ヨガを取り入れてみてくださいね。

配信している私☟

✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）

今週の朝ヨガ配信URLはこちら☟

1月30日（月）　8時20分～
https://youtu.be/uvmIpVpMi6c

2月2日（木）　8時20分～
https://youtu.be/iEsHuNhGMY0

※今週は、『気分を上向きにするヨガ』をお送りします。
どなたさまも、気兼ねなくゆる～く動ける内容にしています＾＾

✅家族と自分を守るための学校があります☟

子どもができてから、食品の成分表示を気にするようになった方は多いのではないでしょうか。

でも…

実は、様々な『食品添加物のウラ』とか『子どものために知っておくべきこと』があります。

それらを総合的に学べる学校、健康第１学校☟

健康美容のプロから学び放題／家族と自分を守るための『健康第１学校』

現在、20名以上の『健康の専門家』が在籍しており、様々なジャンル、視点から『健康』について学ぶことができます。

私も、セルフメンテナンス科の先生として在籍しています。

雰囲気は、こんな感じ☟

2022年12月12日

1※クーポンコード、aduma1　を使っていただくと、ずーっと500円引きになります！（月額1000円以下で全部学べます）

※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね！

『知ってればできる』『知ってれば家族を守れる』ことがたくさんあります。

是非この機会に、『ホントの情報』を取りに行ってみてください。

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（無料動画プレゼント中）

忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。

キレイであるためには、まず健康でなければなりません。

キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…

一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。

そのお手伝いは、KikuYoga　がさせていただきますので、こちらからご相談ください☟

無料プレゼント【4分ヨガ】

・Youtube （ 月・木、朝8時20分～7分間の朝ヨガやってます）
・Twitter（個人レッスンのご用命はTwitterDMからどうぞ）
・4分ヨガ動画プレゼント（今だけ。完全無料でもらえます）
・健康第１学校（健康に関するホントの情報が得られる学校）
・オープンチャット『ココロとカラダの保健室』やってます