さて、今日も自分をレベルアップ
皆さんおはようございます✨
今日からまた1週間始まりますね〜
私は今学生なのですが勉強がきつくてきつくて...
あるあるなのが教科書めっちゃ分厚いですよね💦
もう重くて重くて、カバンがでかくなってる😅
それに私、今週テストなんですよ...
奨学金かかってる結構重いテストなんです...
そんな自分を奮い立たせる時皆さんならどうしますか❓
私の場合は音楽です‼️
だいたいモチベーション上げたりするの音楽ですよね🎵
私は結構NCSメドレーとか
歌詞のないリズムあるBGMを聞いています♪
歌詞があったら、いざ取り組もうとした時に
頭に過ってしまうんですよね💦💦
だからなるべく歌詞なしを聞いている様にしています🎵
また、私が行っているリフレッシュは
ストレッチ後にジャンプをすること
まずストレッチをして身体をほぐしますよね
使ってない足とか、頑張ってる腕とかを
ストレッチします。
その後だいたい私は眠くなってしまうんですよ💦
だってきもちいんですもん‼️ポカポカするし...
だからジャンプします‼️
眠気覚ますためにもう飛びますw
顔洗うとかほかの刺激を与えるのも良いですよね👌
でもこれ、めっちゃ良いですよ?
血行のめぐりが良くなった感じがして
「よし!やるか!」ってなります✨
でもね、「やるか!!」ってなった時にやるのが1番‼️
そのまま突っ走れますから❣️
皆さんはどんなリフレッシュ、またどんなことをして
モチベーションを上げていますか?
良かったら参考にしてみて下さい✨
ではみなさん、頑張っていきましょうー‼️
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