希死念慮っていつになったら無くせるの？

2025年1月3日 16:43

ここでは希死念慮を無くす方法が分かる訳では無いです。

不快な気持ちにさせてしまったら申し訳ありません。
暗い文章なので自衛お願いします。

最近、希死念慮というのがうつ病の人や双極性障害の人に起こると知った。

そういった感情があるんだと思っていたが
うつ病や双極性障害の症状だと知り
本心では無いと知った。

けれど、なんで希死念慮になってしまうのだろうか
症状だとしても
自分以外には分からないし伝わらないくらい苦しくて
死にたいと思ってしまう自分にも嫌気がさす。

こんな想いを繰り返してしまうなら
尚更死にたいとも思う。

そんな希死念慮を普通に母に打ち明けてしまった。
産んでくれた母の前で
普通にそんな事を言った自分に驚愕した。

しかも声のトーン変えず少し困り、笑いながら

なんて酷い子供なんだろう。本当に馬鹿だ。
母には生きてる中で1番聞かせてはいけない言葉を
言い放ってしまった。

母には一生忘れさせれない言葉を平気で言ってしまって
本当にごめんなさい。

希死念慮なんてなければ、うつ病なんてなってなければ
私の周りの人達に迷惑なんて掛けなかったのに。

本当に私の存在価値ってなんなのだろうか。

毎日をこなすのに必死な人生。
生きる希望を見い出せる日を来ると信じて
辛抱するしかないのかな

私の手には学業もバイトも無くなって
ただ生きる日々。

普通の子のように学生生活も送れない
バイトも出来ない

今はゆっくり休んで日々を生きるしかないのだろうけど
自分だけが周りの子に置いてかれていく気がして
焦りと不安と孤独で耐えるのに必死。

もうどうすればいいのか分からないなー。

ここまで読んでくださりありがとうございました。
私が記事を書いてる日はだいたい鬱状態なので
暗い話ばかりです。
自分の苦しい気持ちを吐き出す所としてnoteを書いています。
不快な気持ちにさせてしまったら申し訳ありません。