温活:1日目【30日継続チャレンジ】

達成条件

• 当帰芍薬散を1日3回(規定量)飲む

さらによい○条件

• 飲み物を温かいものに

• くつしたなどで冷やさない

• 髪の毛を乾かす

• その他温める行為

今日やったこと

• 漢方○

• 靴下履く