温活:16日目【30日継続チャレンジ】

当帰芍薬散○
長めのウォーキング

急に一段と冷え込みましたね〜〜〜

やはり、長年の冷え性は数週間の漢方では取れず、手足の指先が凍えます(感覚)。

長風呂もウォーキングも一時的に温かくなるものの、この寒さだとすぐ冷えてしまい、温まりません。

それでも、少しずつ快方に向かっていると信じて毎日続けます。なかなか継続できないですけど。

せめて、このチャレンジが終わるまでは続けたいです。

いつも見守っていただいてありがとうございます。

あなたにとって明日がいい日になりますように。

おやすみなさい。