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習慣化やアウトプットなど、役に立つ記事まとめ!
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#習慣

無駄な習慣

無駄な習慣

習慣は安定した生産性を生む。言われなくても、わかると思います。

ただ、よい習慣とわるい習慣が同時に存在しています。

良い習慣とは、運動、食事、睡眠、瞑想、勉強などです。

悪い習慣とは、ゲーム、アニメ、Youtube、Twitter、ポルノ、タバコ、酒。

一番の悪はポルノですね。この超常刺激にはかないません。

必ずしも、絶対の悪でなくとも、それらが良い習慣の妨げになっているのは間違いありま

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【アウトプット】早く文章を書く

【アウトプット】早く文章を書く

時間を決めて書く皆さんはどのくらいの時間で文章を書いていますか?

多くの人は時間を決めずに、1時間で書く日もあれば、30分で書き終える日もあるでしょう。

しかし、多くの時間をかけたからと言ってよい文章が書けるとは限りません

1時間かけて書くのと、2時間かけて書くのでは、クオリティは20%くらい
アップするかもしれませんが、2倍にはなりません。

そもそも、2時間も時間を使っていると習慣化する

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習慣化するために、これを決めろ!!

習慣化するために、これを決めろ!!

✅時間言わずと知れた時間設定。

▹▸朝起きてすぐ記事を書く。

▹▸夜寝る前に読書をする。

▹▸ご飯食べる前に運動する。

いつやるのか決まってないと人は後回しにします。

なので、絶対時間を決めましょう!

✅場所場所はあんまり意識しないでやっている方が多いと思います。

▹▸洗面所で顔を洗う
 
▹▸部屋の机でパソコンを開く
 
▹▸電車の中でゲームのログインをする

場所を決

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