習慣化するために、これを決めろ！！

✅時間

言わずと知れた時間設定。

▹▸朝起きてすぐ記事を書く。

▹▸夜寝る前に読書をする。

▹▸ご飯食べる前に運動する。

いつやるのか決まってないと人は後回しにします。

なので、絶対時間を決めましょう！

✅場所

場所はあんまり意識しないでやっている方が多いと思います。

▹▸洗面所で顔を洗う
 
▹▸部屋の机でパソコンを開く
 
▹▸電車の中でゲームのログインをする

場所を決めてしまえば、

｢行けばやる｣

という環境を作ることができます。

1度やってしまえば、慣性の法則のように作業に没頭することができます。

✅絶対に失敗しない目標

インフルエンザにかかったとしてもできる目標を立てることで絶対に継続できる仕組みを作りましょう！