体のメンテナンス

自分の身体のメンテナンスしてますか？

疲れたとき以外でも、リフレッシュしたいときや頭をクリアにしたい時は、いつも大自然の中にある温泉♨️に入りに行きます。

森の匂いや川の音、鳥のさえずりを感じながら、ボーっとしているだけで頭の中も身体も心もクリアになって、どんな日常もささいな事に思えてくるから不思議。

帰りに栗拾いなどをして、リフレッシュしてルンルン気分で帰ります。

定期的に自分のメンテナンスを兼ねて大自然に行くようにしています。

時間がないときは、穏やかな海を観にいったり、散歩したり、とにかく自分の時間を持つように心がけると、それだけで身体と頭、心のメンテナンスになるんです。

あなたは、どんなメンテナンス方法をやっていますか？