note習慣部

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「note習慣部」にご興味を持ってくださって、ありがとうございます！部長のゆうとです^^ note習慣部は、note発信を習慣化したい方のための部活動です。「習慣化」と言っても、ゆるりと楽しみながらご自分のペースを大切に参加できます。これからnote発信をはじめていくnote未経験者さん・初心者さんの参加も大歓迎！もちろん、中上級者で「note発信をもっと楽しんでいきたい！」と思っている方の参加も大歓迎です^^ この記事で、note習慣部の詳細と参加方法を

どのくらいの期間で良くなりますか？【よくある質問】

こんにちは、起きてる時間の半分は腰痛のことを考え、 1年のうち300日は腰痛の施術をしている、石光です！今回は、皆さんからほぼ聞かれる質問「どのくらいの期間で良くなりますか？」について回答します。結論から言うと、「頑固な腰痛の場合、目安は半年。個人差によって前後します。」というのが、僕が初回に聞かれた場合の回答です。これはほんとに【よくある質問】なんですが、それだけ皆さん早く良くなりたいという気持ちの表れですよね。痛い状態が長く続くと

ゼロタッチを受けた【お客様の声】

こんにちは、石光です！今日は腰痛ゼロタッチを受けてくださった方からの、感想をご紹介します！僕は、こういった感想を頂くとだいたい2つのことを感じます。 1つは、【めちゃくちゃ嬉しい！！！】体を触ったり、運動で改善していく姿を目の当たりにしているので、痛みが減っていく状態を見ることも、もちろん嬉しいです！それに加えて、お客様自身がどんな変化を体感してどんな気持ちの変化があったかを知れるのって、めちゃくちゃ嬉しいんです！！！時には僕の予想

頑固な腰痛と頑固じゃない腰痛、3つの違い

こんにちは、石光です！先日、お客さんと話していると「私って、頑固な腰痛だったんですね！」という会話がありました。そう、自分自身が頑固な腰痛かどうかって、分かりにくいのです。特に痛みに我慢強い方になるほど、「まぁこんなものかなぁ。歳のせいだし、ストレス多いし仕方ないか」と、軽く考えがち。そんな状態で半年〜数年放置された腰痛は、そりゃもう頑固すぎます。これを読んでくださった方には、頑固な腰痛をこじらせる前に対策してもらいたいので、頑固な腰痛と、頑固じゃない

自分のことを知るためのツール。それが【腰痛の5段階ステージ】

こんにちは、石光です！突然ですが、質問です！「あなたは、自分のこと、どのくらい理解していますか？」、、、と、いきなり質問されて、困りませんか？僕だったら困ります(汗) なぜかって、自分のことって分かってるようで分かってないからwww 例えば、若い頃はアルコールの許容量がどのくらいか分からなくて、酔い潰れた。学生時代の気分で久しぶりに走ったら、道路に寝込んで30分動けなくなった。 (これ全部僕の体験談ですwww) こんな具合に、自分のことって理解で

初めまして！動画で自己紹介【腰痛で諦める人をゼロに！】

初めまして、石光です！【腰痛で諦める人をゼロに】を使命として、銀座・表参道を拠点に活動しています！これまで理学療法士として18年、ヘルスコーチとして10年仕事をしてきました。その血と汗と涙の結晶から編み出されたオリジナルの【腰痛ゼロメソッド】このメソッドが、頑固な腰痛で悩んでいる方の力になります！仕事も、趣味も、育児も諦めない生活を一緒に目指しましょう！ ⭕️腰痛ゼロメソッドについて、詳しく聞いてみたい ⭕️ゼロタッチ(施術)を受けてみたい ⭕️腰痛について無料相談してみたいなど、気になることがあればこちらの公式LINEよりお気軽にお問い合わせ下さい。現在、登録された方だけに、【セルフケア　初級編】の動画を3本プレゼント🎁 》》》https://lin.ee/0xg5fgA

初めての整体院の選び方

いきなりですが、 5万5千店何の数だか分かりますか？正解は、コンビニ！と、整体院、接骨院！！なんと！？整体院、接骨院はコンビニと同じ！確かに街の至る所にありますよね。これだけ多いと、さすがにどこを選べばいいか悩みますね。コンビニもセブン・ローソン・ファミマでそれぞれ好みが分かれますし、コンビニコーヒー1つとっても味が違いますもんね。店舗によって商品ラインナップも違いますし。じゃあ、何を決め手に整体院を決めたらいいのか？という質問に僕

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