どのくらいの期間で良くなりますか？【よくある質問】

こんにちは、
起きてる時間の半分は腰痛のことを考え、
1年のうち300日は腰痛の施術をしている、
石光です！

今回は、
皆さんからほぼ聞かれる質問

「どのくらいの期間で良くなりますか？」

について回答します。

結論から言うと、

「頑固な腰痛の場合、目安は半年。個人差によって前後します。」

というのが、
僕が初回に聞かれた場合の回答です。

これはほんとに

【よくある質問】

なんですが、
それだけ皆さん早く良くなりたいという気持ちの表れですよね。


痛い状態が長く続くと、
不安になりますよね。
このまま治らないんじゃないかと思う方もいますよね。
1日中痛みのことばかり考える方もいますよね。

できることなら1回の施術で

腰痛ゼロ

になりたいですよね。

もちろん体質によっては
1回で劇的な改善をされる方もいます。

が、
腰痛が頑固になるほど
改善するために時間がかかるのも事実です。


よって、
頑固な腰痛に対しては

月1、2回ゼロタッチ

を受けていただきながら、
半年くらいかけて
徐々に改善していくイメージです。

この間、
セルフケアを習慣化したり、
マインドセットやライフスタイルを
見直していくことで
改善への時間も短縮できると考えています。

なぜ半年なのか？

と思われた方もいるかと思いますが、

これは、

細胞の入れ替わるサイクル

の影響が大きいです。

一般的には
血液が4ヶ月、筋肉が6、7ヶ月と言われています。

まず筋肉に栄養を送る血液を良い状態に改善させた上で、やっと良い筋肉に入れ替われるというイメージです。

加えて脳が習慣を変えるのも6ヶ月というデータがあり、根本解決に向けての目安が半年となるのです。

皆が持ってる恒常性の働き

ヒトの体には

恒常性(こうじょうせい)

と言って、常に一定に維持しようとする機能が備わっています。
それは体温や脈絡を一定に保つこともそうだし、靴は右から履くとか、歯磨きは左上の奥から磨くといった行動に対してもです。

このような“習慣”を変えるにはいきなり大きく変化させると拒絶反応が起こるので、毎日一歩ずつ変えていくくらいがちょうど良いとされています。

頑固な腰痛に関しても同じです。
ガチガチにこり固まった筋肉は、
その時点でそれが何らかの理由で必要だからそうなっています。
一時的にほぐれても数日で戻ってしまうのは、恒常性が機能しているとも言えます。

結局、
根本解決に向けては“何らかの理由”が何かを突き止めて改善させる必要があるということです。
この“何らかの理由”が改善期間の“個人差”ということです。

ということから、
ゼロタッチで徹底的に筋肉をほぐして、
セルフケア・マインドセット・ライフスタイルを見直し、
こり固まりのぶり返しを防ぐことで腰痛ゼロに向かっていけます。

このように、
筋肉のこり固まり、脳や生活習慣を改善していくのに「目安が半年」ということです。

【半年】は長いのか？短いのか？

この【半年】を長いと感じるか、短いと感じるかはヒトそれぞれです。
前向きな捉え方をするならば、
「人生100年時代」の現代においては、
【短い】言えます。

仮に、今40歳だとしたら、
これから60年、ずーーーっとずーーーーっと腰痛に苦しめられながら生きるのと、
この半年、腰痛と向き合って、その後の55年と半年を腰痛ゼロで生きるのと、

どちらを選びますか？？？

別の視点でいくと、
これから60年、腰痛に莫大な医療費(自己負担、社会負担含めて)をかけるのか？
自分の趣味や、家族との時間、未来の孫世代への投資にお金をかけるのか？

どちらを選びますか？？？

腰痛ゼロの未来と、これからの自分や孫世代への投資

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