「治してほしい」ではなく「治す」腰痛改善の真実
「治してほしい」ではなく「治す」腰痛改善の真実
腰の痛みを訴える人は非常に多く、痛みの代表格と言っても過言ではありません。
私もこれまで多くの「腰が痛い」と訴える人を診てきましたし、かつては自分自身も腰痛に悩まされ、整骨院に頻繁に通っていました。
整形外科でレントゲンを撮って「すべり症」「狭窄症」「ヘルニア」などと診断される人もいれば、私のように整骨院、鍼灸院、整体に通う選択をする人も少なくありません。
しかし、結論から言えば、どこかに通っている段階では腰の痛みは治りません。
他人に治してもらおうと頼っているうちは、意識するかしないかに関わらず、本人に「治す気」がないからです。
私は以前から「痛みは本人以外には治せない」と言っています。
なぜなら、痛みは本人にしか感じられず、本人の内側で起きているものだからです。
そのため、本人の内側の問題がクリアにならない限り、痛みは続き、治ることはありません。
腰痛の原因は何か？
では、本人の中でどんな問題が起きているのでしょうか？
いくつかの例を挙げます：
• 働き過ぎ
• 体を冷やし過ぎている
• 過去に囚われている
• 言動に大きなズレがある
• 人生の軸がぶれている
• 食生活の乱れや便通の問題
• 自信の欠如
• ため息が多い、過度な落ち込み
• 運動のやり過ぎ
• 他人に同情されたいという潜在意識
痛みの理由は人それぞれです。答えは本人だけが知っています。
腰痛の原因を探し出そうと思えば、いくらでも思い当たることは出てくるでしょう。それほど、腰痛にはさまざまな理由が関わっているのです。
「誰かのせい」にしているうちは治らない
腰痛を抱える多くの人に共通するのは、原因を「誰か」や「何か」のせいにすることです。
例えば：
• 重い物を持ったから
• ストレスのせい
• 家族のせい
• 年齢のせい
• 生理痛だから
こうした「誰かのせい」にしている限り、腰痛は治りませんし、治す気も湧いてきません。
腰痛を治すために必要なこと
では、どうすれば腰痛を防ぎ、改善できるのでしょうか？
それは、一度立ち止まり、自分の人生を見つめ直すことです。
腰の痛みが何を意味しているのかを考えてください。
治療行為を否定するわけではありませんが、医者や整骨院、鍼灸院の技術や病名に大きな意味はありません。
重要なのは、「なぜ今、体が腰を痛くしているのか」という問いに向き合うことです。
その答えに気づき、変わることができれば、腰痛は自然に治ります。そこに医療の力は必要ありません。
自分自身の経験から
私自身、以前に比べて腰痛に悩むことはなくなりました。
むしろ整形外科や整骨院に頻繁に通っていた頃の方が痛みが酷かったのです。
その理由は、自分を見つめ直さず、治してほしいと他人に依存し、過去に囚われたまま他人任せの人生を送っていたからです。
腰が痛いときこそ、どこかに通うのではなく、自分を止めて見つめ直すことを始めてみませんか？
【大森裕介】
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