不安の治し方

不安の治し方

症状が出ると誰でも不安を持つものです。

ただ、人は時に不安を抱えていますが

決してあなただけが抱えているわけではありません。

人は大なり小なり不安があって当たり前です。

不安と希望が自分の中に存在していていい

と考えてもいいとも思います。

症状や問題が表れると

「この先どうなるか？」

誰もが不安になります。

また

症状や問題が起きていなくも

「この先どうなるか？」

について不安に思う人もいるでしょう。

では

そもそも不安が悪いものなのでしょうか？

と伝えることがあります。

誰もが持っていると思えば

「自分だけじゃない」

と思うことも時には必要だと思います。

不安は

【自分と向き合う時間である】

と私は思っています。

その不安が自分のどこから起きて、どう向き合っていくか

これを止まって観るいい機会であると思います。

「あなたの不安ってなんですか？」

それを観る時間を作ってみてください。

それが不安の治し方だと思います。

【大森裕介】

あかつき道整骨院　ホームページ

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