今週の過ごし方

今週のわたし

休み明け本格的に仕事が始まりました

これは先週行った大須観音
天気すごく良かったのよね〜

そんな中、休日の今日は薬膳の勉強会

津液（水）についての勉強でした

わたし今日の話聞くまで、津液=痰飲=浮腫むイメージが強く乾燥は無視してて
ついつい排出しないといけないものだと思ってたんだけどそうとは限らないのね！
びっくりしちゃった

あと津液は何から補うかという話になったとき
結局食べ物からできてるんだけど、どれだけ食べても肌や髪が乾燥して、コロコロ便秘な人が多いのよ〜という話がありまして

その時、食べ物は有り余るぐらいなのにそれでも不足してるのがね😫😫
つまり食の質が落ちてるってことだからね😭😭

食品添加物やら何やら、なんとなく良くないものとは知ってたけどますます意識していこうと感じました

ええ、昼に食べたミスドを後悔してます、はい

が、ネガティブばかりに目を向けてもしゃーなしなので！
明日からの過ごし方をますます意識していきまーす