暑さ対策✨テレビを信じてやってみた結果

時は2022年・・・日本各地は6月にもかかわらず灼熱地獄と化した。

(更新してるタイミングでは7月なんですけどね)

暑熱順化という聞き慣れない言葉、みなさんご存知ですか？

2ヶ月ほど前、ちらっとニュースで耳にしたんです。

暑熱順化 | 熱中症ゼロへ – 日本気象協会推進暑熱順化 - 熱中症ゼロへ - 日本気象協会推進

ゴールデンウィークごろから、ちょっとずつ昼間暑くなりますが、屋外で毎日体を動かして汗かいとくと夏バテしにくくなりますよーってことらしい。

わたし、職場で毎日歩くのが日課ということを以前書いたことがあるんですが、
この話を聞いたときに今年は何か変化があるかも〜って期待せず歩いてました🙄🙄

そんな今週、すっごく暑くなりましたよね💦💦
群馬県では40.3度でしたっけ・・・？いみがわかんないね( ・∇・)

こんなに暑いと、いつもならバタンキューで
やる気ゼロ、体力ゼロ、なんなら起きるだけでかなりしんどい
の不調三重奏が24時間テレビしてるんですが、今年はバテてないの！
なんなら昼間扇風機のみで過ごせる日もありそうな余裕😲
さすがに昨日みたいな40度超えはクーラー必要ですが、ベタベタして嫌な汗のかきかたではなさそうです。

個人的に、何が一番ありがたいって、クーラー苦手ですぐに風邪ひくんだよー😢
暑さになれていないと、汗をうまくかけなくて体表は暑い・・・けど内側は冷えてるっていう典型的なパターンなんですけどね。
今の所そういった不調もいまのところありません✨✨

心の余裕が体の余裕につながる。
やっぱり心と体はつながってんのな😁

冬の病気は夏に治すという言葉があるんですが、今年の冬も何か違うのかもしれませんね。

引き続きゆるーーーーーーく、マイペースに過ごしていこうと心に決めたのでした。