【土用の養生】疲れをとり、元気を補う食材は、米、とうもろこし、じゃがいも、さつまいも、山芋、かぼちゃ、きのこ、人参、卵、イカ、エビ、豚肉、鶏肉、黒糖、蜂蜜、豆腐、栗、ぶどう、りんごなど。今のおすすめは「かぼちゃ」！お腹冷えて下痢する人やお腹弱い人に。お腹からぽかぽかにしてくれる。