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#睡眠

ここ2日くらい、目が三重になり、かなり違和感しかない日々です。早く治らないかと、保湿するなどしますが、やっぱり疲れているのでしょう。

身体のサインを見逃さないように、ゆっくり睡眠をとりたいと思います。

昼間に眠い。
そんなお話しをしました。

皆さんは日中に眠くなることがありませんか？
私は、高頻度で眠くなってしまいます。
食後だけではないので、生活の見直しなどをしました。
特に腹式呼吸はおすすめです。
良かったら聞いてくださいね！