いつも、よし！！！頑張らないとと思う人へ。
やるぞーーー！！！！
頑張らないとー！！！
時には大切だと思います！！
しかし、
毎日、そしてずっと思い続けることは
必要なのでしょうか。
私はですね、
頑張らないと！
やらないと！
よし、やるぞーー！！
が、
どんな場面でもそれが
自分の当たり前でした。
感覚
運動
感情
思考
はセット。
頑張ろう！！！！ってとき、
どんな体の形になりますか？？
いつもこんな感じで
活動と、いうかどんな時も生活していた。
子育て、勉強、仕事。
握り拳を作ったら
腕に力が入って、
顔に力が入る
目は開く
交換神経もスイッチオン
呼吸も止まってる。
特に力むのは上半身のみ。
人を触れる手も
気合いを入れれば入れるほど
手に、そして肩に力が入る。笑
大袈裟に
こんな体の形になっていなくても
そう思っているだけで、こういう力みが
体に入ってるんじゃないかな。
人に触れる力よ、なぜ抜けない(笑)
を、
すごく体感して苦しんでました・・・
でもよし！！をやめたら
指の力がスッと抜けた感じがして。
不思議な感覚。
手の土台を作る身体作りも大切、
直接手からの感覚を育てることも大切。
日々の雑さをとるということからも。
思考からも影響があること。
だから
いくつもの要素の一つ。
みなさんも、
仕事、育児・・・
対人関係。
頑張ろ。って。
思い 過ぎて いませんか？
それが、
抜けにくい体の緊張や
肩こりや体の疲れ
に繋がっているかもしれません。
どうしたら楽しめるかな
やれることやろう
とか
がんばるぞ。意外も考えてみると
もっと体が楽になるかもしれませんね。
最後まで読んでくれているあなたへ
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