氣づけば11月。

お久しぶりです。

前回のブログから2ヶ月も経っていました！

季節も晩夏から秋に。

今年は時の流れがとても早い。

さてさて。
前回の記事を読み返し、
「あ、8月は体質改善に試行錯誤していたんだな」ということを再確認。

では、2ヶ月経った今はどうか？

＼　有酸素やってません。　／

今見ると、文面からすごく必死さを
感じた以前のブログ（笑）

今は何をしているかというと

セルフケアは続けているけれど

特に筋トレする！とか
有酸素する！

とかはしていない。

していることというならば

＼　ゆっくりすること　／

本当にのんびりのんびり
過ごしています。

だけども。

のんびり過ごせば過ごすほど

ストレスがなくなり

お腹周りがどんどんスッキリしてきて
びっくりしてます！！

何もしていない。とは言いませんが

それでも8月に目に見える努力を
していた頃よりも

ゆるゆると過ごしているのに

体型は引き締まってきている＼(^o^)／

セルフケアの効果が出てきたかな？☺

ストレスかからなくなったから
単純に氣の巡りが良くなったかな？☺

インナーケアの継続効果も出てきているのかしら？☺

なにはともあれ
私の場合は

＼　　考えすぎ！！！　／

でしたね☺

ダイエットを始めたり
体質改善を始めると

どうしても頭で色々考えがちに
なりません？

もしそうなっていたら。

＼　いったん考えるの、やめましょ♪　／

昼寝したり。
ボ～っとしていると

調子が出てきますよ~!!

お試しあれっ!!