この世界は 全員が同じ世界に存在していない。 そこに生きる人の数だけ存在しているんです。 同じ状況下でも幸せを感じて生きる人と 不幸を感じて生きる人がいます。 それぞれ 考え方、見え方 信念(脳の思い込み)が違うからなんですね。 幸せを感じている人は「幸せマインド」で 生きています。自分を大事にし、セルフラブなのです 自分を愛していると人からも愛されます 自分を大事にしていると、人からも大事にされます そういう生き方をしていると 幸せな現実がたくさん起きて 豊かマイ
①物理的、時間的距離を置く 感情が高ぶっている時に明瞭に考えることは 難しいので 気持ちを紙に書いてみましょう！ すると思考が落ち着いてきます。 それを繰り返すことで少しずつ リアルタイムで思考バイアスに気付けるように なりますᝰ📝✩꙳ ②ポジティブ アフｧメーションの実践 「私は幸せです」｢私は健康です｣｢強気強気強気｣ 「何とかなるから大丈夫」 など、肯定的な言葉を日常的に繰り返すことで、 自己肯定感を高める方法です。このようなアフｧメーションを習慣的に行うこと
いつも幸せを感じるには… 自分が大好きなことに没頭する時間をつくることが有効なのです❣️✨️ なぜなら、大好きなことに夢中になったときに 感じる「ワクワク感」が、脳の思考をポジティブに導いてくれるから✨️ その仕組みはというと🌈🌈¨̮⃝ 「楽しい！ 嬉しい！ 楽しみだ！」 などと感じると、脳は「快」の状態になる😆ᩚ ⇒脳を活性化させる神経伝達物質が出る。 （アドレナリン、ドーパミン、エンドルフィン） ⇒大変なことにもやりがいを感じたり 「ここぞ！」という場面で成功で
自分の過去にはいろいろなヒントが詰まっている 思うようにいかない時、仲間が話していた言葉が 脳裏に浮かんでブレイクスルーにつながったり…… 過去の出来事を整理してみたらヒントを得られる シーンがあって、今の自分の力に変わるんだなって 思う事もある🤔 経験を積み重ねていくうちに、過去に対する考えは 変わっていく。 過去の積み重ねで今がある。 そして この世界の見え方が だいぶ変わった感じ( ･ω･)✨ 全部の出来事には意味があって 苦しみも勉強になって今に生かせるよう
♡豊かになるには(お金編)♡ 右脳イメージトレーニング (イメージしたら書いてみよう✍🏻 潜在意識にアウトプット) ｢私はお金を引き寄せる磁石です｣と唱えてください ポイントは、手を広げて自分が磁石になり お金さん達が自分に吸い込まれていくイメージをする ことです❣️💵💴💶💷💰\( ´ω` )/💰💵💴💶💷 楽しんで豊かになろう\( ˆoˆ )/✨️✨️ 家中、お金だらけのイメージをしよう!!✨️✨️✨️ 蛇口をひねると金貨が出てくる✨️✨️✨️✨️✨️ お風呂
「感謝する」と幸せになる☺️ 心理学者の研究により 明らかになったんです❣️⬇️⬇️ 毎日、感謝できることを5つ書くグループ 何もしないグループに分けて実験したところ 感謝をした人たちは、何もしなかった人よりも人生をポジティブにとらえて幸福感の高まりを感じるようになったという結果になったそうです!! 睡眠の質向上、運動量の増加、身体的不調の減少といった好影響もあったとのこと。 感謝したグループが書いていたのは 両親、推し、朝目覚められた事
『毎日 HAPPYな気持ちで楽しく暮らしたい!!』 そう思っても（ ´-`）.｡oO（毎日パソコンやスマホ中心の生活だったり人間関係の悩みだったり仕事でヘトヘト状態…˙꒳˙)( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )💔 心に余裕が無くて いつも疲労感があるから なかなか考えと気持ちが 一緒にならない。。 イライラ感が多くなり自滅⤵⤵⤵ そんな時は むしゃくしゃした気持ちを紙に書きなぐってみよう!! ・ࠏ・ ○&÷#%¥€%♪💢 ……。 全てのイライラを
