誰も教えてくれない。人間関係の『断捨離』方法

あなたには『人間関係の悩み』はありますか？

『人間関係の悩み』がない人はいません。

アドラー心理学では『人間の悩みはすべて対人関係の悩みである』と述べられています。

その対処法として『課題の分離』があります。

課題を『分離』して考えることで、自分で変えられるものと変えられないに『見極め』、変えられるものに『集中』するのです。

『他人』は『変える』ことができま『せん』。

『自分』は変わろうと思えば『変わる』ことができます。

人は『感情』によって『行動』します。

あなたが受け取った『感情』を『ポジティブ』に捉えることができれば変わることができます。

しかし、その『感情』を『ネガティブ』に捉えてしまうと『潜在意識』下で行動に『制限』がかかってしまいます。

その結果多くの人が『行動』を起こせず、『後悔』しながら『亡くなる』のです。

『物』とのお別れは『断捨離』と呼ばれます。

これは『人』にもあてはめることができます。

『物』の手放しが難しいように、『人』の手放しはさらに難易度が増します。

難易度が増す理由しては、『サンクコスト効果』が大きく関係しています。

特に日本人🇯🇵は人との『信頼関係』を築くのに『多くの時間』を費やします。

費やした時間が長ければ長いほど、手放しが難しくなるのは『サンクコスト効果』によるものなのです。

しかし、時間は限られていて、関われる人も限られています。

人は『就職』『転職』『結婚』『出産』『退職』などのさまざまな『ライフステージ』によって関わる人が変わります。

過去への『執着』は何も変化をもたらさないどころか、その人を『停滞』『後退』させます。

『変化したい』なら『過去の執着』を『捨て』ましょう。

そしてあなたが関わりを持ちたいと思う人に時間を使いましょう。

あなたと関わる人であなたが作られます。

次回は『あなたの人生が変わる　新読書術』についてです。

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