アンガーマネジメントはイライラから解放される実践型技術。試してなんぼな世界だと知った話

みなさんこんにちは。
海外人事のユリです。

あまり海外人事の話をできておりませんが、気になった本の紹介をさせてください。

今回読んだのはこちらです。

安藤俊介氏の『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解]』

みなさん、怒り、とまではいかなくても、イライラすることや根に持つことありますか？
私はあります。

寝て欲しい時に子供が寝れない、突発の仕事の依頼、ミスト