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私の自己理解ノート

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自分にとって大事な、自分の心の内をまとめた記事を集めました。
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はこねのもり

#自己否定

はこねのもり

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習慣化している自己否定をやめなければ、人生は良くならないと思った。

習慣化している自己否定をやめなければ、人生は良くならないと思った。

昔、大学生のころまで、自分が嫌いだった。
明確に自己否定をし、変わらなければ行けないと思っていた。

それではまずいと思い、自分をいじめるのを辞めようと思った。社会人になる前にこう気づいたのは大きな前進だった。

でも、まだまだ自己否定を繰り返していることに気づいた。
明確に「自分はダメだ」ということは減ったけど、マイルドな言い方や方法で自分を潰していた。　　

例えば、「イメージが悪い」という理

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はこねのもり

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STOP！自己否定　～その行動、本当は自分を否定してない？～

STOP！自己否定　～その行動、本当は自分を否定してない？～

自分を否定すること。
良くはないことだとしても、辞めるのはなかなか難しくないですか？

私は、その理由は無意識のうちに、一見ネガティブには見えない形で自己否定をしているからだと思います。

例えば、何か新しいことを始めたいと考えます。
趣味でも、自分磨きのための何かでも良いです。
逆に、今まで続けてきたことを辞めたい場合も同じです。
それは何のために始めたいか、辞めたいか考えます。
（始めたいこと

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