【美容】効率と持続性を考えたらこうなりましたー
痩せて綺麗になりたい。今の状態をなるべく保ちたい。女性であれば誰もが思うことでしょう。
私は一時今より10キロくらい増えてしまったことがあったんですが、戻すのに年単位でかかってしまい、それを維持するのも大変。今もお酒を飲むとあっという間に増えてしまうのであまり遊びすぎないようにしなければなりません。普段の食事も、食べすぎてしまったら次の日控えるとか...大変ですよねー。
痩せるってことと別に、体型を維持するっていう問題もあると思うんです。年とともに下がっていくでしょ。体重を