こんにゃく芋を使用したお米！カロリーカット&食物繊維たっぷりな“粒こんきらり”
こんばんは。
ひらのです。
先日、お散歩中に入ったお店でこんなアイテムを発見。
お米と混ぜて炊くことで、満腹感が得やすくなる「粒こんきらり」
30過ぎてから健康食品やヘルシー志向なものについつい目がいきがち。
ご飯と一緒に炊いて満腹感を上げられるなんて...
ご飯の代わりにこんにゃくを食べる分カロリーカットに繋がるのは嬉しすぎる！
今回は、そんな「粒こんきらり」について紹介していきたいと思います♪
◆粒こんきらり
こんにゃくのお米「粒こんきらり」
ムカゴこんにゃく芋を使用した低カロリー・低糖質なご飯。
ご飯と一緒に炊くことで満腹感があがり、カロリーカットに繋がります。
＊粒こんきらりのポイント
お米に比べてなんと...
☑︎カロリー48％オフ
☑︎カルシウム16倍
☑︎食物繊維8倍
カロリーオフなだけでなく、食物繊維などの栄養素もとれるのは嬉しい♪
実際にご飯に入れると、違和感なくご飯を食べているような感覚！
美味しくカロリーカットできるので、これは継続して使用していきたいなぁ。
私はご飯を炊く際に一緒にいれてますが、お米以外にもひき肉の代わりやサラダの具材にも使用できるそう！
様々なメニューに対応できるそうなので、アレンジ次第でカロリーオフメニューをいろいろ楽しめそう♪
HPに活用レシピが載っているようなので、そちらを見て作ってみたいと思います。
（参照URL：株式会社トレテスHPより）
最後までお読みいただきありがとうございます。
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