自分がわからないと感じてしまう時の対処法
貴方は自分の「得意分野や不得意な部分に対して、どのように善処して、日々行動をされていますか？」
この質問に対して、ネガティブな所は貴方自身で理解している。
けれども、対処法が分からないから曖昧にしているという方も多いのではないでしょうか？
自己受容の重要性を理解する
貴方自身の感情や容姿など、全てに対する良い所や悪い所、性格、考え方に対して、貴方が感じる全ての感情に対して、「これは全て私なんだ」と認めてあげることが自己受容になります。
「これは全て私なんだ」と思うことは、人生を歩んでいかれる上で、ポジティブな時もあれば、ネガティブに感じてしまうこともあると思いますが、人はついついネガティブな所に目に入ってしまう時もあると思います。
また自己受容というのは、ありのままの自分を受け入れることは、自分を愛することや認めることに繋がり、今後の貴方自身への成長や自己肯定感の向上にも繋がるでしょう。
自分がわからない理由を探る
自分がわからなくなる理由は、貴方が行き詰まりを感じている時や、このままでもよいのかという不安感を感じている時、失敗するかもしれないという恐怖や言いたいことが言えないなど気持ちの蓋を感じている時に感じることが多いのではないのでしょうか。
自分が分からなくなる状態は、頭の中で沢山考えてしまい、ストレスで負担を感じやすい状態にもなっています。
頭の中を整理するためにも、「何がしたいのか？」「どうしたいのか？」と頭の中で考えて余計に自分がわからなくなってしまい、何も感じない状況に陥いらないように注意しましょう。
自分を受け入れるステップ
自分自身を受け入れる為には、まずは貴方自身を知ることが大切になります。
「頭の中で考える」ということは一旦止めて、ノートなどに日々感じることや思うことを書き出すことで、頭の中を整理をしていきながらも、心の余裕を掴んでいきましょう。
また、「周りの人の目線や評価を気にする」のは一旦止めて、自分のペースでとりあえず、やってみる！という気持ちで、思い切って行動をしてみることも良いでしょう。
思い切って行動することによって、挑戦やチャレンジを重ねていきながらも、貴方の長所や短所を理解しながらも、上手に進めていくことが出来るではないのでしょうか。
自分の気持ちがわからなくなってしまった貴方へ
【なんで自分はこうなの？】
【言いたいことが伝えられなくて疲れてきた】
などのネガティブな気持ちは貴方の心のSOSサインです。
どうしてそのように感じてしまうのか、一緒に考えていきませんか？
サイキック鑑定やカウンセリングにて、今の気持ちや感情や経緯に対して、耳を傾けながら、「貴方らしさとは何か？」でしたり
「本来の貴方が目指している方向性」に対するアドバイスをさせて頂き、無理をしないなりたい自分を手に入れるお手伝いをしたいと思っています。
鑑定やカウンセリングを通じて貴方が無理をしないで過ごせるための方法を手に入れていきましょう。
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占いカウンセラー稔 由実恵