10月17日のタイムはコツコツが大好き💕今、ハマっているコツコツは肩甲骨🤣

おはようございます☁️タイムです😊あ、今日は資源ごみの日だ！何も準備してないなあ😅次男も駅まで送らなくてはいけないし、スポンサーのアポ取りもやらなくてはいけないし、大型ゴミの処理券を買って、燃やせるゴミの袋も切らしているから買って…朝起きて30分だと言うに、すでに頭はパンパン🤣今日、仕事に行ったら明日は参観日で休みだから、もう一息ラストスパート💨今日の質問は

もし言葉に色がつくとしたら、『おはよう』はどんな色になると思う？

タイムはブルーです🩵ブルーピリオドに出てくるようなブルー😆

この動画の一番最初に出てくるブルーがピッタリくるなー🤔

自分で言うのもなんだが、タイムはコツコツが大好き💕このブログも3年以上、毎日投稿してるし、毎朝の「今日の質問」も正確に数えているわけじゃないけれど、1年以上は休まずに出していると思う。今年の7月から始めたインスタの投稿も今日まで休まずにずっとなんやかんや出している😆

そんな私のコツコツマイブームは

肩甲骨✨

普段、まったく運動はしないけれど、肩甲骨はよく動かしている。なんかねー、姿勢が良くなるような気がするのよ。

肩甲骨(けんこうこつ)はがしとは？肩こりを緩和し、疲れにくい身体をつくるためのストレッチも紹介！｜がんばるあなたに。疲れの情報局｜アリナミン

この際なので笑　肩甲骨はがしについて調べてみた。なるほど、なるほど🤔やっぱり、姿勢が良くなるのね🤩動画を見ながらやることが多いんだけど、カルチャーショックだったのがこれ。

てつまるさんの動画。サクッと10分と書いてあるけれど、なかなか長い😅なので、時間がない方は9分15秒の所から見ていただきたい。この肩甲骨移動がやった時におーーー👏となったの😆

しかも、動き自体は簡単なので、一回覚えたらどこでもできる✨ただ両手を上げたりするので、車中や人がたくさんいる所は難しいかな💦でも、これを知って、ちょこちょこやるようになってから、明らかに目線が上になった😳これだけで？と思ったけれど、やらないよりはやった方が確実にいい😊なんなら、今も机の前でやってた🤣

以前はちょっと激しめのダンスを踊る動画をやっていたりしたんだけど、やっぱり負荷が強いのと、朝だとそんなに体が動かない😅このてつまるさんの動画は老人向けではあるけれど、無理なく体を動かせるのでけっこう好き❤️

あ、こんなのもあるよ😆

これねー、なんかゾーンに入るさ🤣完全に集中してないとできないし、スッと脳が切り替わる瞬間というか、やっぱりゾーンだな笑　ゾーンに入る瞬間がゾクっとする。

肩甲骨から離れてしまった😅でも、肩甲骨ってただ、クルクル回しとけばいいと思っていたけれど、意識して動かすと全然、違うのよね。そして、コツコツとやり続けること大事😆やってもやらなくても大した変わらんじゃなくて、やらないと何も変わらないである✨

肩甲骨は少しだけでも続けた方がいいな。質問やブログはできる範囲でやっていこうと思っていて、いつやめてもいいと考えているけれど、なんとなーく続けている。

特にブログは書くことがない！となったことはあまりなく、書くことはあるんだけど、一つの形にできるか自信がないから書かないといったことが多いかも。文字数を決めて書いているわけではないんだけど、大体1500字ってこれまたなんとなく決めていたりして、そして大抵、1時間で1500字前後書けているので、やっぱりそこが目標になるのかもしれない。

今は肩甲骨同様「少しだけでもやる」ということかな。形にこだわることはないんだよね。肩甲骨だって、数秒で終わる時もあるけれど笑　それでもいいと自分に許可すること大事と思う木曜日の朝☁️

上野大樹/「光り」Music Video

今、この曲を聞きながら「大丈夫です」の守備範囲の広さのことを思い出してた🤣

肯定にも否定にも使える「大丈夫」深掘りしたくなったけど、今日は仕事😅後で考えてみたいけど、きっと忘れちゃうような気もするよ🤣