自律神経について学ぶ

皆さん、こんにちは！
地域を知りたい～！が発端で、好奇心旺盛にアンテナを高く張り巡らして、いつも動き回っている回遊魚の【まゆゆ～！】です。

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本日7/9（火）こしがやエフエム「子育てはひふへほ」は、
温熱療法士・山内さんをお迎えして、
自律神経について学ぶ1時間でした。

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身体の不調や病気は、
9割が自律神経のアンバランスから起きています。
この自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り立ち、
交感神経はアクセル、
副交感神経はブレーキとして
例えられることが多いそうです。

でも、自律神経は、自分ではコントロールできないと言われていて・・・
不調を改善することは自分ではできないのか？！と思ったら、
最近の研究で、交感神経・副交感神経を
意識することで整えられるようです。
話を聞けば聞くほど、無意識ではなく、意識する大事さを学びました。(^_-)-☆

放送後は、そのままみんなでランチ。
詳しい講義が続きました。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ひばり食堂にてランチ
ご飯はこれが普通盛り。（笑）

詳しく聞いてみたい方は、
是非、「子育てはひふへほ」再放送を～！
7/14（日）18時から、聴いてくださいね。こしがやエフエムは、リッスンラジオアプリ（無料）で視聴できます。