note版【モテアカデミー】Vol,16

【モテアカデミー】

Vol,16 "禅という考え"

「圧倒的な男のメンタル」というと皆さんはどんな人を想像するでしょうか？逆境に強い、常に結果を出す、チャレンジ精神がある、など様々な要素が想像できると思います。どんな状況下においても動じないメンタルの持ち主はどうでしょうか？

今回はそんなどんな状況下でもブレないメンタルを養う方法を皆さんにお教えいたします。

それは「禅」です。

修行僧たちがやるアレです。そんなことが果たして効果があるのでしょうか？そんな疑問を抱いた人も多いと思います。しかし、禅はメンタルを鍛え上げるのに非常に効果的な方法なのです。

禅を行っている最中の精神状態は、どこか別の次元にテレポートしていると言われるほど全く違う空間にいるのです。肉体は現実にあるが精神だけが別世界にいる状態です。この時の脳波はθ波と言われ、超集中状態や潜在意識が解放されている状態になります。

一瞬でもこの状態になると気持ちの上下動が徐々に少なくなっていきます。感情に左右されなくなります。常に冷静で俯瞰的に物事を見れるようになります。実は感情に左右されなくなると、相手の感情を読み取ることができるようになるのです。自分の感情が揺らがない分相手の感情をじっくり観察できるようになります。

ではどのようにして禅を行うのでしょうか？

まず、あぐらをかいてリラックスします。この状態で骨盤を立てて丹田に力を入れる意識を持ってください。そして目を閉じて丹田にエネルギーを送り込む意識で深く吸って深く吐きます。これを1日5分してください。

徐々にではあるが、心が落ち着いて気持ちの上下動が少なくなってくるのが実感できると思います。メンタルのブレない男は当然モテます。圧倒的なメンタルでモテを独占してください。

《モテワーク》

1, 普段の呼吸が乱れていることを理解する。
2, 1日5分「禅」を行う。
3, 1週間ほど続けてメンタルがどう変化したか実感してみる。

次の講義までにワークに取り組んでください。

以上、今回の講義を終了します。

Yusuke